1. Home
  2. Activiteiten
  3. Ontwikkel je mentale veerkracht

Werkgeluk workshop Ontwikkel je mentale veerkracht

In het leven én op het werk gebeurt er van alles waar je geen invloed op hebt. Plotselinge veranderingen, tegenslagen of situaties die gewoon niet gaan zoals je wilt — iedereen krijgt ermee te maken. En hoewel je die gebeurtenissen niet kunt sturen, kun je wél leren hoe je er beter mee omgaat. Hoe blijf je stabiel, positief en in balans, ook als dingen tegenzitten? Dat ontdek je in deze workshop over mentale veerkracht.

Werkgeluk workshop over mentale veerkracht: versterk je veerkracht en blijf in balans, wat er ook gebeurt

Mentaal veerkrachtig zijn betekent niet dat je nooit stress of tegenslag ervaart, maar dat je leert hoe je daar op een gezonde manier mee omgaat. In deze workshop ontdek je hoe je jouw manier van denken, voelen en reageren kunt beïnvloeden, zodat je sterker staat bij onverwachte gebeurtenissen. Met behulp van reflectie, oefeningen en praktische opdrachten leer je hoe je rust en perspectief behoudt, ook als het even tegenzit. Zo ontwikkel je meer stabiliteit, balans en innerlijke kracht, zowel op je werk als daarbuiten.

Wil jij leren hoe je beter omgaat met veranderingen, stress of tegenslag? Dan is deze workshop over mentale veerkracht precies wat je zoekt. In de tabbladen hieronder lees je wat er allemaal aan bod komt en hoe jij jouw veerkracht kunt versterken voor meer energie en levenslust.

Afgestemd op jullie behoefte

Tijdens de voorbereiding van de workshop Ontwikkel je mentale veerkracht plannen we een uitgebreid overleg tussen jullie, onze accountmanager en/of de trainer. We bespreken tijdens die meeting jullie specifieke uitdagingen en leerbehoefte rondom dit onderwerp, zodat wij een perfect trainingsprogramma kunnen samenstellen.

Gratis: de Monday Challenges 📮

Wil je gratis doorgaan met het leerproces uit jouw werkgeluk workshop? Ga samen met je collega’s aan de slag met onze Monday Challenges. Aanmelden is optioneel en kun je doen aan het einde van de werkgeluk workshop. Niks moet, alles mag. Vier weken lang ontvang je dan iedere maandag een kleine challenge op het gebied van mentale veerkracht. Zo blijf jij optimaal bezig met het thema en zet je jouw leerproces voort! 

Is deze workshop interessant voor jullie?

We maken graag een vrijblijvende offerte voor je. Binnen 24 uur in je mail!

Offerte aanvragen

Alle details

Wil je alles ontdekken over deze werkgeluk workshop? In de tabbladen hieronder vind je alle details. En heb je daarna toch nog vragen? Neem contact met ons op, we helpen graag!

In deze workshop ontdekken deelnemers hoe ze beter kunnen omgaan met stress, verandering en tegenslag. Mentale veerkracht is geen aangeboren eigenschap. Het is iets wat je kunt trainen.

  • Reflectie op het huidige niveau van mentale veerkracht.
  • Uitleg over de werking van stress en herstel in lichaam en geest.
  • Inzicht in denkpatronen, emoties en gedrag bij tegenslag.
  • Technieken om controle te houden in lastige situaties.
  • Oefeningen voor een positieve mindset en realistische focus.
  • Tools om draagkracht te vergroten en stress te verminderen.
  • Tips om veerkracht te versterken binnen teams.
  • Gezamenlijke afsluiting met reflectie en persoonlijke actiepunten.

De workshop is praktisch, motiverend en gericht op duurzame groei — met ruimte voor humor en herkenning.

Na afloop beschikken deelnemers over praktische handvatten om sterker en evenwichtiger in het leven te staan.

  • Je begrijpt wat mentale veerkracht is en hoe je het ontwikkelt.
  • Je kunt beter omgaan met stressvolle situaties en veranderingen.
  • Je ervaart meer rust, regie en zelfvertrouwen in uitdagende momenten.
  • Je leert hoe je veerkrachtig blijft, ook als dingen anders lopen dan gepland.
  • Je beschikt over tools om mentaal herstel te stimuleren.
  • Je hebt een persoonlijke vervolgstap bepaald om je veerkracht verder te versterken.

Een inspirerende workshop die helpt om stevig te staan in een wereld vol verandering. We vinden het belangrijk dat de workshop echt past bij jullie organisatie. Daarom stemmen we de inhoud en accenten af op jullie input, zodat de sessie precies aansluit op wat jullie willen bereiken.

Andere behoeftes of een afwijkende groep deelnemers? Laat het ons even weten, dan vinden we in overleg een passende oplossing.

Duur Investering Groepsgrootte
1 uur €695,00 ex. btw Max. 15 (meer in overleg)
2 uur €795,00 ex. btw Max. 15 (meer in overleg)
4 uur €1.095,00 ex. btw Max. 15 (meer in overleg)
6 uur €1.595,00 ex. btw Max. 15 (meer in overleg)
8 uur €1.995,00 ex. btw Max. 15 (meer in overleg)
2 * 4 uur €2.295,00 ex. btw Max. 15 (meer in overleg)
8 & 4 uur €3.195,00 ex. btw Max. 15 (meer in overleg)
3 * 4 uur €3.395,00 ex. btw Max. 15 (meer in overleg)

Wil je even overleggen? 👋
Twijfel je over de beste duur voor jullie workshop? We denken graag met je mee. Neem contact op via onderstaande knop of bel ons op 030 - 227 1974.

Contact opnemen

Voor en na de workshop zetten we samen een aantal stappen, zodat we zeker weten dat de sessie volledig aansluit bij jullie wensen.

Voor de workshop

  1. Na jullie aanvraag plannen we een call om kennis te maken en de aanvraag samen door te nemen. Daarna ontvang je een vrijblijvende offerte.
  2. Na akkoord starten we de inventarisatiefase, waarin we extra input verzamelen. Daarvoor heb je contact met onze accountmanager en de trainer.
  3. Alle aangeleverde informatie gebruiken we om het programma van de workshop zorgvuldig af te stemmen op jullie context en wensen.
  4. Vooraf ontvangen jullie een programmablad met facilitaire informatie. Op de dag van de workshop verzorgen wij notitieblokken en pennen.

Na de workshop

  1. Na afloop nemen we opnieuw contact met je op om te bespreken hoe jij en je collega’s de workshop hebben ervaren. 
  2. Vervolgens ontvangen jullie al het materiaal, zoals de slides in PDF-formaat, aanvullende documentatie en eventueel het evaluatierapport.
  3. Deelnemers die willen deelnemen aan de gratis Monday Challenges ontvangen gedurende vier weken kleine uitdagingen in hun inbox.
  4. Ook na de workshop blijven we beschikbaar voor vragen of wanneer er behoefte is aan een vervolg van de sessie.

Bij WorkJoy staan er meer dan 30 gespecialiseerde trainers klaar om jou te helpen. Zij werken allemaal vanuit een eigen expertise. Uiteraard maak je van tevoren kennis met de trainer van jouw workshop. Op die manier weten we dat er echt een klik is en kunnen we écht gericht aan de slag met jullie casus en leerbehoefte.

Wil je alle trainers zien? Bekijk dan dan onze Over ons pagina.

Onze Actief Leren-methode

Tijdens deze workshop gebruiken we onze Actief leren-methode. Door deze manier van werken krijgen deelnemers de nodige theorie, maar zijn ze vooral actief en praktisch bezig. Zo ontstaan razendsnel inzichten en vaardigheden die ze zelfstandig kunnen toepassen in hun (werk)praktijk.

Over onze methode

Workshop in het kort

Duur Vanaf 1 uur tot 3 x 4 uur
Vanaf €695,00 ex. btw
Groep Max. 15 (meer in overleg)
Waar Incompany, heel Nederland
Voertaal Nederlands of Engels
Offerte aanvragen
Favoriet

Binnen 24 uur in je mailbox! Heb je andere wensen? We passen de training aan op jouw behoeftes.

9.0
Volgens Feedback Company

Dit mag je verwachten van deze werkgeluk workshop

Onze Actief Leren-methode

De Actief Leren-methode staat centraal tijdens onze workshops. Op deze manier zijn de deelnemers  vooral actief en praktijkgericht bezig met de inhoud.

Een ervaren (en leuke) trainer

We hebben een pool van meer dan 30 trainers, allemaal ervaren, allemaal gespecialiseerd en allemaal leuk. Wij zoeken de juiste match bij jouw aanvraag. 

Een Next Step als afsluiting

Aan het eind van de workshop besluiten de deelnemers wat de Next Step is. Zo gaan zij ook na de sessie zelf nog aan de slag met de stof.

Afgestemd op jullie leerbehoefte

We stellen de workshop volledig af op jullie leerbehoeften. Op deze manier waarborgen we dat we specifiek werken aan jullie persoonlijke uitdagingen. 

Duidelijk, concrete resultaten

Duidelijkheid en resultaat, dat is wat we willen bewerkstelligen na deze workshop. Hiermee geven we de deelnemers zelf handvatten om toe te kunnen toepassen.

Plezier naast resultaat

Naast resultaat vinden we ook plezier héél belangrijk in de workshop. Op die manier wordt het leren namelijk een stuk makkelijker en efficiënter.

Hulp of advies nodig?

Heb je interesse in deze (of een andere) werkgeluk workshop en wil je graag even sparren over jullie situatie? Geen probleem, we helpen je met plezier!

Onze accountmanagers staan klaar om je geheel vrijblijvend te adviseren.

Neem contact op
Offerte aanvragen
Of bel ons even op 030 - 227 1974

Veelgestelde vragen over deze werkgeluk workshop

Deze vragen krijgen we regelmatig van klanten. Wellicht helpt het jou ook!

Dat doen we zeker! Elke organisatie en dus elke situatie is anders. We passen de workshop daarom volledig aan op jullie uitdagingen, behoeften en wensen. Dat is van groot belang voor het leerrendement.

Geen enkel probleem. Dit kunnen we op verschillende manieren oplossen. De werkvormen kunnen worden aangepast, we kunnen een tweede trainer inschakelen, et cetera. We kiezen samen de optie die jullie het beste voorziet in je behoeften.

Of course we can! Alle workshops zijn ook in het Engels af te nemen. Wij vertalen al het lesmateriaal, denk aan de PowerPoint, documenten, hand-outs. Én we zorgen voor een trainer die vlekkeloos Engels spreekt. Jullie hoeven nergens om te denken!

Meestal wel! We krijgen dit soort verzoeken regelmatig en in veruit de meeste gevallen lukt het ons om de sessie nog in te plannen. Laat ons weten wat jullie wens is, dan kijken we of het te realiseren valt.

Dat is zeker mogelijk! We geven regelmatig workshops via MS Teams. Onze accountmanager informeert je graag over de mogelijkheden en hoe dit in zijn werk gaat.

Aan heel weinig. We hebben alleen een fijne zaal, genoeg (comfortabele) stoelen, een scherm (met HDMI-kabel) en flip-over nodig.

Verder zijn we ongeveer een half uur van tevoren op locatie om de workshop voor te bereiden. Notitieblokken, pennen en andere benodigdheden verzorgen wij. Jullie hoeven je alleen te focussen op het volgen van de workshop.

In principe niet, máár uiteraard denken we graag mee. Voor ons is het gebruikelijk dat we bij de klant langsgaan op locatie, incompany dus. We hebben daarom ook geen eigen trainingslocatie. Wel is het mogelijk om een externe locatie voor jullie te regelen. Geïnteresseerd hierin? Laat het ons weten, dan informeren we je graag over de opties.

Nee, dat is geen probleem. In dat geval kijken we graag samen naar een oplossing. Geef het vooral even aan, dan kijken we naar de beste manier om iedereen deel te kunnen laten nemen.

1.500+ organisaties
gingen je voor

9.0
Volgens Feedback Company

Fijne service, adequaat contact en interessante activiteiten. Zo zou ik onze samenwerking met WorkJoy beschrijven. Onze medewerkers zijn altijd enthousiast als jullie langskomen. Bedankt tot dusver en wat mij betreft op naar nog vele jaren!

Robin van het Ruim

De Balie

WorkJoy geeft nu alweer 2 jaar werkgeluk workshops aan onze collega’s. Het aanbod dat ze hebben is uitgebreid en divers. En de communicatie met de accountmanagers en trainers is erg duidelijk en snel. En het belangrijkste: de sessies zijn van topniveau.

Rian van Nuland

Lavans

Wij zoeken vaak werkgeluk workshops die onze leden helpen om zichzelf te kunnen ontwikkelen. We werken daarvoor vaak samen met WorkJoy, vanwege het brede aanbod dat ze faciliteren. Het contact met deze partij is altijd superprettig en snel.

Dineke Philipse

CLC-Vecta

Wij hebben bij deze partij een training over De kracht van complimenten gevolgd. We hebben een mooie, leerzame en inspirerende dag gehad. De feedback van onze deelnemers was ook erg positief. We raden WorkJoy daarom zeker aan.

Michelle Oosthuyzen

Shakes on Wheels

WorkJoy verzorgt regelmatig hun werkgeluksessies bij ons. Ik vind het altijd een fijne partner om mee samen te werken. Snel schakelen, de workshops worden afgestemd op onze situatie en de trainers zijn leuk en vakkundig. We zijn helemaal happy.

Nancy Stevens

IvVW

We werken alweer meerdere jaren prettig samen aan praktische, op maat gemaakte werkgeluk activiteiten waar onze collega’s direct mee aan de slag kunnen. Het contact verloopt altijd soepel en de feedback vanuit de organisatie op de trainingen is positief.

Mirjam van den Berg

Green Solutions

Gerelateerde workshops

Hulp of advies nodig? Onze accountmanagers denken graag vrijblijvend met je mee!

Bekijk alle workshops

Waarom mentale veerkracht de sleutel is tot duurzaam werkgeluk

In een wereld die continu verandert en waarin de werkdruk vaak hoog is, is mentale veerkracht belangrijker dan ooit. Het vermogen om flexibel en krachtig om te gaan met stress, tegenslagen en veranderingen maakt niet alleen verschil in welzijn, maar ook in prestaties en werkgeluk. Een workshop over mentale veerkracht helpt medewerkers om bewust stil te staan bij hun eigen veerkracht en deze op een duurzame manier te versterken.

Mentale veerkracht als basis voor werkgeluk

Mentale veerkracht is niet alleen iets voor topsporters of leiders — het is een vaardigheid die iedereen kan ontwikkelen. Tijdens de workshop ontdekken medewerkers hoe ze beter kunnen omgaan met spanning, onzekerheid en prestatiedruk. Door inzicht te krijgen in hun eigen denk- en reactiepatronen leren ze hoe ze rust, focus en herstelmomenten kunnen inbouwen in hun werkdag.

Wat levert een workshop over mentale veerkracht op?

De workshop is praktisch, interactief en sluit aan bij de realiteit van werkend Nederland:

  • Meer inzicht in stresssignalen en persoonlijke grenzen
  • Technieken om stress te verminderen en mentaal op te laden
  • Tools voor een positieve mindset en emotionele balans
  • Versterking van zelfvertrouwen en wendbaarheid
  • Meer energie, motivatie en werkgeluk

Mentale gezondheid is geen luxe, maar noodzaak

Organisaties die investeren in mentale veerkracht bouwen aan een gezonde, betrokken en toekomstgerichte werkcultuur. Het voorkomt uitval, verhoogt de productiviteit en vergroot het werkgeluk van medewerkers. Bovendien laat het zien dat er aandacht is voor mensen — niet alleen voor resultaten.

Kortom, een workshop over mentale veerkracht is een waardevolle investering in de mens achter de functie. Wie stevig in zijn schoenen staat, kan met vertrouwen meebewegen in een wereld vol verandering — en zo bijdragen aan een veerkrachtige, gelukkige organisatie.

0

Mijn favorieten

0

Geen favorieten geselecteerd.

Offerte aanvragen