1. Home
  2. Activiteiten
  3. Digital detoxen

Werkgeluk workshop Digital detoxen

Van het checken van werkmails tot het eindeloos scrollen op je telefoon — we brengen ongemerkt een groot deel van de dag achter een scherm door. Gemiddeld zelfs meer dan zeven uur! Geen wonder dat we ons soms moe, onrustig of overprikkeld voelen. Onze hersenen krijgen nauwelijks de kans om even op adem te komen. Tijdens deze workshop ontdek je wat dat constante ‘aanstaan’ met je doet én hoe je met kleine aanpassingen meer rust, focus en energie kunt creëren.

Werkgeluk workshop Digital Detox: leer bewuster omgaan met je schermtijd voor meer rust, focus en energie in je werk en leven

In deze workshop kijken we zonder oordeel naar ons digitale gedrag, maar met een frisse blik en praktische tips. Je leert wat de impact is van digitale prikkels op je brein, je slaap en je energieniveau, en vooral hoe je daar slim mee omgaat. Met concrete oefeningen, voorbeelden en haalbare uitdagingen ontdek je hoe je jouw aandacht terugwint, productiever werkt en meer mentale ruimte creëert. Het resultaat? Minder stress, betere concentratie, meer ontspanning én meer echte verbinding met de mensen om je heen.

Wil jij samen met je collega’s meer rust en balans ervaren — zowel op het werk als daarbuiten? Dan is deze workshop Digital Detox precies wat je zoekt. Je zult merken dat je je minder afhankelijk voelt van je scherm en meer aandacht krijgt voor wat er écht toe doet. Nieuwsgierig wat er allemaal aan bod komt? Bekijk dan de tabbladen hieronder.

Afgestemd op jullie behoefte

Om ervoor te zorgen dat de workshop Digital detoxen perfect aansluit bij jullie leerbehoefte, is er voorafgaand aan de sessie een uitgebreide afstemming met onze accountmanager en de trainer. Hierin horen we graag alles over jullie uitdagingen en casuïstiek, zodat we het programma volledig kunnen afstemmen op jullie doelstellingen.

Gratis: de Monday Challenges 📮

Wil je gratis doorgaan met het leerproces uit jouw werkgeluk workshop? Ga samen met je collega’s aan de slag met onze Monday Challenges. Aanmelden is optioneel en kun je doen aan het einde van de werkgeluk workshop. Niks moet, alles mag. Vier weken lang ontvang je dan iedere maandag een kleine challenge op het gebied van Digital detoxen. Zo blijf jij optimaal bezig met het thema en zet je jouw leerproces voort! 

Is deze workshop interessant voor jullie?

We maken graag een vrijblijvende offerte voor je. Binnen 24 uur in je mail!

Offerte aanvragen

Alle details

Wil je alles ontdekken over deze werkgeluk workshop? In de tabbladen hieronder vind je alle details. En heb je daarna toch nog vragen? Neem contact met ons op, we helpen graag!

In deze workshop ontdekken deelnemers hoe ze weer grip krijgen op hun digitale gewoontes en meer rust kunnen ervaren in een wereld vol prikkels. De onderdelen hieronder geven een indruk van de inhoud; de uiteindelijke opzet stemmen we af op jullie behoeften.

  • Reflectie op het huidige digitale gedrag en schermgebruik.
  • Uitleg over de theorie achter digital detoxen en de invloed van technologie op focus en energie.
  • Inzicht in de werking van het brein bij voortdurende digitale prikkels.
  • Herkennen van gewoontes en triggers achter onbewust telefoongebruik.
  • Strategieën om gezondere digitale routines te ontwikkelen.
  • Praktische oefeningen om bewuste rustmomenten in te bouwen in werk en privé.
  • Tips voor balans tussen online beschikbaarheid en mentale ruimte.
  • Gezamenlijke afronding met reflectie en het bepalen van persoonlijke doelen.

De workshop combineert bewustwording met praktische tips, reflectie en luchtige oefeningen die direct toepasbaar zijn.

Na afloop weten deelnemers beter hoe ze technologie kunnen gebruiken zonder zichzelf te verliezen in prikkels.

  • Je begrijpt de impact van digitale overbelasting op concentratie en welzijn.
  • Je herkent patronen in je digitale gedrag en weet hoe je deze kunt doorbreken.
  • Je kunt bewuste keuzes maken rondom schermtijd en bereikbaarheid.
  • Je ervaart meer rust, focus en energie door digitale balans.
  • Je hebt concrete strategieën om je digitale gewoontes duurzaam te verbeteren.
  • Je hebt een persoonlijke vervolgstap bepaald om dit vast te houden in de praktijk.

Deze workshop biedt ruimte voor reflectie én actie: minder afleiding, meer aandacht, meer rust. We vinden het belangrijk dat de workshop echt past bij jullie organisatie. Daarom stemmen we de inhoud en accenten af op jullie input, zodat de sessie precies aansluit op wat jullie willen bereiken.

Andere behoeftes of een afwijkende groep deelnemers? Laat het ons even weten, dan vinden we in overleg een passende oplossing.

Duur Investering Groepsgrootte
1 uur €695,00 ex. btw Max. 15 (meer in overleg)
2 uur €795,00 ex. btw Max. 15 (meer in overleg)
4 uur €1.095,00 ex. btw Max. 15 (meer in overleg)
6 uur €1.595,00 ex. btw Max. 15 (meer in overleg)
8 uur €1.995,00 ex. btw Max. 15 (meer in overleg)
2 * 4 uur €2.295,00 ex. btw Max. 15 (meer in overleg)
8 & 4 uur €3.195,00 ex. btw Max. 15 (meer in overleg)
3 * 4 uur €3.395,00 ex. btw Max. 15 (meer in overleg)

Wil je even overleggen? 👋
Twijfel je over de beste duur voor jullie workshop? We denken graag met je mee. Neem contact op via onderstaande knop of bel ons op 030 - 227 1974.

Contact opnemen

Voor en na de workshop zetten we samen een aantal stappen, zodat we zeker weten dat de sessie volledig aansluit bij jullie wensen.

Voor de workshop

  1. Na jullie aanvraag plannen we een call om kennis te maken en de aanvraag samen door te nemen. Daarna ontvang je een vrijblijvende offerte.
  2. Na akkoord starten we de inventarisatiefase, waarin we extra input verzamelen. Daarvoor heb je contact met onze accountmanager en de trainer.
  3. Alle aangeleverde informatie gebruiken we om het programma van de workshop zorgvuldig af te stemmen op jullie context en wensen.
  4. Vooraf ontvangen jullie een programmablad met facilitaire informatie. Op de dag van de workshop verzorgen wij notitieblokken en pennen.

Na de workshop

  1. Na afloop nemen we opnieuw contact met je op om te bespreken hoe jij en je collega’s de workshop hebben ervaren. 
  2. Vervolgens ontvangen jullie al het materiaal, zoals de slides in PDF-formaat, aanvullende documentatie en eventueel het evaluatierapport.
  3. Deelnemers die willen deelnemen aan de gratis Monday Challenges ontvangen gedurende vier weken kleine uitdagingen in hun inbox.
  4. Ook na de workshop blijven we beschikbaar voor vragen of wanneer er behoefte is aan een vervolg van de sessie.

Bij WorkJoy staan er meer dan 30 gespecialiseerde trainers klaar om jou te helpen. Zij werken allemaal vanuit een eigen expertise. Uiteraard maak je van tevoren kennis met de trainer van jouw workshop. Op die manier weten we dat er echt een klik is en kunnen we écht gericht aan de slag met jullie casus en leerbehoefte.

Wil je alle trainers zien? Bekijk dan dan onze Over ons pagina.

Onze Actief Leren-methode

Tijdens deze workshop gebruiken we onze Actief leren-methode. Door deze manier van werken krijgen deelnemers de nodige theorie, maar zijn ze vooral actief en praktisch bezig. Zo ontstaan razendsnel inzichten en vaardigheden die ze zelfstandig kunnen toepassen in hun (werk)praktijk.

Over onze methode

Workshop in het kort

Duur Vanaf 1 uur tot 3 x 4 uur
Vanaf €695,00 ex. btw
Groep Max. 15 (meer in overleg)
Waar Incompany, heel Nederland
Voertaal Nederlands of Engels
Offerte aanvragen
Favoriet

Binnen 24 uur in je mailbox! Heb je andere wensen? We passen de training aan op jouw behoeftes.

9.0
Volgens Feedback Company

Dit mag je verwachten van deze werkgeluk workshop

Onze Actief Leren-methode

De Actief Leren-methode staat centraal tijdens onze workshops. Op deze manier zijn de deelnemers  vooral actief en praktijkgericht bezig met de inhoud.

Een ervaren (en leuke) trainer

We hebben een pool van meer dan 30 trainers, allemaal ervaren, allemaal gespecialiseerd en allemaal leuk. Wij zoeken de juiste match bij jouw aanvraag. 

Een Next Step als afsluiting

Aan het eind van de workshop besluiten de deelnemers wat de Next Step is. Zo gaan zij ook na de sessie zelf nog aan de slag met de stof.

Afgestemd op jullie leerbehoefte

We stellen de workshop volledig af op jullie leerbehoeften. Op deze manier waarborgen we dat we specifiek werken aan jullie persoonlijke uitdagingen. 

Duidelijk, concrete resultaten

Duidelijkheid en resultaat, dat is wat we willen bewerkstelligen na deze workshop. Hiermee geven we de deelnemers zelf handvatten om toe te kunnen toepassen.

Plezier naast resultaat

Naast resultaat vinden we ook plezier héél belangrijk in de workshop. Op die manier wordt het leren namelijk een stuk makkelijker en efficiënter.

Hulp of advies nodig?

Heb je interesse in deze (of een andere) werkgeluk workshop en wil je graag even sparren over jullie situatie? Geen probleem, we helpen je met plezier!

Onze accountmanagers staan klaar om je geheel vrijblijvend te adviseren.

Neem contact op
Offerte aanvragen
Of bel ons even op 030 - 227 1974

Veelgestelde vragen over deze werkgeluk workshop

Deze vragen krijgen we regelmatig van klanten. Wellicht helpt het jou ook!

Dat doen we zeker! Elke organisatie en dus elke situatie is anders. We passen de workshop daarom volledig aan op jullie uitdagingen, behoeften en wensen. Dat is van groot belang voor het leerrendement.

Geen enkel probleem. Dit kunnen we op verschillende manieren oplossen. De werkvormen kunnen worden aangepast, we kunnen een tweede trainer inschakelen, et cetera. We kiezen samen de optie die jullie het beste voorziet in je behoeften.

Of course we can! Alle workshops zijn ook in het Engels af te nemen. Wij vertalen al het lesmateriaal, denk aan de PowerPoint, documenten, hand-outs. Én we zorgen voor een trainer die vlekkeloos Engels spreekt. Jullie hoeven nergens om te denken!

Meestal wel! We krijgen dit soort verzoeken regelmatig en in veruit de meeste gevallen lukt het ons om de sessie nog in te plannen. Laat ons weten wat jullie wens is, dan kijken we of het te realiseren valt.

Dat is zeker mogelijk! We geven regelmatig workshops via MS Teams. Onze accountmanager informeert je graag over de mogelijkheden en hoe dit in zijn werk gaat.

Aan heel weinig. We hebben alleen een fijne zaal, genoeg (comfortabele) stoelen, een scherm (met HDMI-kabel) en flip-over nodig.

Verder zijn we ongeveer een half uur van tevoren op locatie om de workshop voor te bereiden. Notitieblokken, pennen en andere benodigdheden verzorgen wij. Jullie hoeven je alleen te focussen op het volgen van de workshop.

In principe niet, máár uiteraard denken we graag mee. Voor ons is het gebruikelijk dat we bij de klant langsgaan op locatie, incompany dus. We hebben daarom ook geen eigen trainingslocatie. Wel is het mogelijk om een externe locatie voor jullie te regelen. Geïnteresseerd hierin? Laat het ons weten, dan informeren we je graag over de opties.

Nee, dat is geen probleem. In dat geval kijken we graag samen naar een oplossing. Geef het vooral even aan, dan kijken we naar de beste manier om iedereen deel te kunnen laten nemen.

1.500+ organisaties
gingen je voor

9.0
Volgens Feedback Company

Fijne service, adequaat contact en interessante activiteiten. Zo zou ik onze samenwerking met WorkJoy beschrijven. Onze medewerkers zijn altijd enthousiast als jullie langskomen. Bedankt tot dusver en wat mij betreft op naar nog vele jaren!

Robin van het Ruim

De Balie

WorkJoy geeft nu alweer 2 jaar werkgeluk workshops aan onze collega’s. Het aanbod dat ze hebben is uitgebreid en divers. En de communicatie met de accountmanagers en trainers is erg duidelijk en snel. En het belangrijkste: de sessies zijn van topniveau.

Rian van Nuland

Lavans

Wij zoeken vaak werkgeluk workshops die onze leden helpen om zichzelf te kunnen ontwikkelen. We werken daarvoor vaak samen met WorkJoy, vanwege het brede aanbod dat ze faciliteren. Het contact met deze partij is altijd superprettig en snel.

Dineke Philipse

CLC-Vecta

Wij hebben bij deze partij een training over De kracht van complimenten gevolgd. We hebben een mooie, leerzame en inspirerende dag gehad. De feedback van onze deelnemers was ook erg positief. We raden WorkJoy daarom zeker aan.

Michelle Oosthuyzen

Shakes on Wheels

WorkJoy verzorgt regelmatig hun werkgeluksessies bij ons. Ik vind het altijd een fijne partner om mee samen te werken. Snel schakelen, de workshops worden afgestemd op onze situatie en de trainers zijn leuk en vakkundig. We zijn helemaal happy.

Nancy Stevens

IvVW

We werken alweer meerdere jaren prettig samen aan praktische, op maat gemaakte werkgeluk activiteiten waar onze collega’s direct mee aan de slag kunnen. Het contact verloopt altijd soepel en de feedback vanuit de organisatie op de trainingen is positief.

Mirjam van den Berg

Green Solutions

Gerelateerde workshops

Hulp of advies nodig? Onze accountmanagers denken graag vrijblijvend met je mee!

Bekijk alle workshops

Waarom digitale rust onmisbaar is voor meer werkgeluk en focus

Van e-mails en vergaderverzoeken tot meldingen en nieuwsfeeds — digitale prikkels zijn overal. Veel medewerkers ervaren daardoor onrust, een afnemende concentratie en het gevoel altijd ‘aan’ te staan. Een workshop over digital detox helpt om weer grip te krijgen op schermgebruik en digitale overbelasting. Zo ontstaat er ruimte voor rust, focus en echte verbinding — precies wat nodig is voor meer werkgeluk.

Digitale rust voor meer focus en welzijn

Digitale middelen zijn onmisbaar in het moderne werkleven, maar zonder duidelijke grenzen kunnen ze leiden tot stress, vermoeidheid en minder productiviteit. In deze workshop ontdekken medewerkers hoe ze bewuster omgaan met hun digitale gewoontes. Ze krijgen inzicht in hun schermtijd, leren afleidingen verminderen en ervaren hoe rust en concentratie bijdragen aan meer plezier en balans in hun werk.

Wat levert een digital detox workshop op?

De workshop combineert bewustwording met praktische handvatten en reflectie:

  • Inzicht in digitale gewoontes en prikkelverwerking
  • Tips om afleiding en schermtijd te verminderen
  • Tools om grenzen te stellen aan digitale communicatie
  • Meer rust, concentratie en mentale ruimte
  • Herstel van balans tussen werk en privé

Digitale balans als sleutel tot werkgeluk

Organisaties die aandacht besteden aan digitale balans, bouwen aan een gezonde werkcultuur. Door dit onderwerp bespreekbaar te maken, krijgen medewerkers de vrijheid én verantwoordelijkheid om bewust te kiezen hoe ze met technologie omgaan. Dat vergroot niet alleen hun welzijn, maar versterkt ook hun focus, creativiteit en verbinding met collega’s.

Kortom

Een workshop over digital detox helpt medewerkers om digitaal bewust en met meer rust te werken. Wie af en toe offline gaat, voelt zich energieker, werkt met meer aandacht en ervaart meer werkgeluk — op het werk én daarbuiten.

0

Mijn favorieten

0

Geen favorieten geselecteerd.

Offerte aanvragen