1. Home
  2. Activiteiten
  3. Stretchen

Werkgeluk activiteit Stretchen

Stretchen is een laagdrempelige, effectieve vorm van beweging die helpt om je lichaam sterker, soepeler en veerkrachtiger te maken. Stretchsessies zorgen voor ontspanning, verbeteren je houding en verminderen het risico op blessures. En het mooiste is: je kunt het samen met je collega’s doen. Een fijne manier om met elkaar te verbinden én even bewust stil te staan bij je lichaam.

Stretchen: Ontdek onder begeleiding de kracht van flexibiliteit, leer de juiste technieken én kom samen met je collega’s tot rust

Tijdens deze werkgeluk activiteit nemen onze instructeurs jullie mee in een begeleide stretchsessie waarin ademhaling, houding en lichaamsbewustzijn centraal staan. We starten rustig met mobiliserende bewegingen, gaan vervolgens dieper in op effectieve rektechnieken en sluiten af met een ontspannen moment om lichaam en geest weer in balans te brengen. Alle oefeningen zijn eenvoudig aan te passen aan je eigen niveau en mogelijkheden. Dat betekent dat iedereen mee kan doen!

De voordelen van stretchen met collega’s

Stretchen is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je algehele welzijn. Het helpt om spierspanning los te laten, bevordert de bloedcirculatie en draagt bij aan een betere focus. Samen stretchen biedt daarnaast een mooi moment van rust en verbinding in een vaak drukke werkdag. Je leert je lichaam beter kennen én je deelt een waardevolle, kalmerende ervaring met je team. Bovendien is er tijdens de sessie ook ruimte voor een glimlach. Stretchen hoeft helemaal niet saai te zijn!

Hebben jij en je collega’s behoefte aan een moment van ontspanning, herstel en bewust bewegen? Dan is de werkgeluk activiteit Stretchen perfect voor jullie. In de tabbladen hieronder ontdek je alle details.

Is deze activiteit interessant voor jullie?

We maken graag een vrijblijvende offerte voor je. Binnen 24 uur in je mail!

Offerte aanvragen

Alle details

Wil je alles ontdekken over deze werkgeluk activiteit? In de tabbladen hieronder vind je alle details. En heb je daarna toch nog vragen? Neem contact met ons op, we helpen graag!

Gaan jullie voor deze activiteit? Dan is het handig om de volgende praktische informatie te weten:

  • Geschikt voor alle niveaus; we passen intensiteit en duur aan op de groep.
  • Bij ziekte, blessures of medische klachten: liever niet deelnemen.
  • Casual of sportkleding is fijn; handdoek en water zijn prettig.
  • Maximaal 20 deelnemers; grotere groep in overleg.
  • Binnenlocatie met voldoende vrij vloeroppervlak, zonder meubilair.
  • Een af te schermen/afsluitbare ruimte is rustiger.
  • Bij goed weer kan het buiten.
  • Materialen verzorgen wij.
  • Trainer is 20–30 minuten vooraf aanwezig.

Laat het ons vooral weten als jullie andere behoeftes of een afwijkende groep deelnemers hebben. We gaan graag met jullie in gesprek om mee te denken en de opties door te nemen!  

Investering

Duur Investering Groepsgrootte
1 tot 1,5 uur €495,00 ex. btw Max. 20 (meer in overleg)

Het traject voor de activiteit
We hechten er veel waarde aan dat de activiteit perfect aansluit bij jullie specifieke casus en (leer)doelen. Om dit te bewerkstelligen, stemmen we voor die tijd graag een aantal dingen met jullie af:  

  1. Na jullie aanvraag plannen we een kennismakingsgesprek in. Hierin bespreken we jullie wensen en verwachtingen. Vervolgens sturen we jullie hierna vrijblijvend een offerte.  
  2. Overtuigd? Wat leuk! Na akkoord op de offerte vragen we jullie een digitaal inventarisatieformulier in te vullen. Dit is ter aanvulling op het eerdere kennismakingsgesprek, om jullie nog beter te kunnen voorzien!  
  3. Vervolgens bundelen we alle informatie en stemmen we de activiteit af op jullie (leer)behoeften. Je zult hierna dan ook alle praktische details en een conceptprogramma ontvangen.  
  4. Tevreden en akkoord met het programma? Mooi! Dan kunnen we aan de slag en is het voorbereidingsproces afgerond. Op de afgesproken dag zal de instructeur ruim op tijd aanwezig zijn om de activiteit voor te bereiden en op te bouwen. Veel plezier!  

Bij WorkJoy staan er meer dan 30 gespecialiseerde instructeurs klaar om jou te helpen. Zij werken allemaal vanuit een eigen expertise. Uiteraard maak je van tevoren kennis met de instructeur van jouw activiteit. Op die manier weten we dat er echt een klik is en kunnen we écht gericht aan de slag met jullie casus en leerbehoefte.

Wil je alle instructeurs zien? Bekijk dan dan onze Over ons pagina.

Deze activiteit in het kort

Duur 1 tot 1,5 uur
Vanaf €495,00 ex. 21% btw
Groep Max. 20 (meer in overleg)
Waar Incompany, heel Nederland
Voertaal Nederlands of Engels
Offerte aanvragen
Favoriet

Binnen 24 uur in je mailbox! Heb je andere wensen? We passen de activiteit aan op jouw behoeftes.

9.0
Volgens Feedback Company

Dit mag je verwachten van deze werkgeluk activiteit

Werkgeluk voorop

Werkgeluk staat centraal binnen onze activiteiten. Zo dragen ze meteen bij aan de gezondheid en het geluk van de deelnemer.

Ervaren (en leuke) instructeurs

We hebben een pool van meer dan 30 trainers, allemaal ervaren, allemaal gespecialiseerd en allemaal leuk. Wij zoeken de juiste match bij jouw aanvraag. 

Plezier naast resultaat

Naast resultaat vinden we ook plezier héél belangrijk in de activiteit. Op die manier wordt het leren makkelijker en wordt er een veilige en relaxte omgeving gecreëerd.

Afgestemd op jullie situatie

We stemmen de activiteit altijd af op jullie situatie. Onder andere de duur, groepsgrootte en inhoud worden dus aangepast op basis van jullie wensen.

Vrijwillig en altijd veilig

Onze sessies bieden een veilige en ontspannen omgeving, zowel mentaal als fysiek. Niets is verplicht en iedereen doet mee op zijn of haar eigen tempo.

Interactief en energiek

Of we nu een activiteit, sportsessie of coaching verzorgen: we zorgen dat deelnemers vooral lekker zélf aan de slag gaan. Dat is leuker en effectiever.

Hulp of advies nodig?

Heb je interesse in deze (of een andere) werkgeluk activiteit en wil je graag even sparren over jullie situatie? Geen probleem, we helpen je met plezier!

Onze accountmanagers staan klaar om je geheel vrijblijvend te adviseren.

Neem contact op
Offerte aanvragen
Of bel ons even op 030 - 227 1974

1.500+ organisaties
gingen je voor

9.0
Volgens Feedback Company

Fijne service, adequaat contact en interessante activiteiten. Zo zou ik onze samenwerking met WorkJoy beschrijven. Onze medewerkers zijn altijd enthousiast als jullie langskomen. Bedankt tot dusver en wat mij betreft op naar nog vele jaren!

Robin van het Ruim

De Balie

WorkJoy geeft nu alweer 2 jaar werkgeluk workshops aan onze collega’s. Het aanbod dat ze hebben is uitgebreid en divers. En de communicatie met de accountmanagers en trainers is erg duidelijk en snel. En het belangrijkste: de sessies zijn van topniveau.

Rian van Nuland

Lavans

Wij zoeken vaak werkgeluk activiteiten die onze leden helpen om zichzelf te kunnen ontwikkelen. We werken daarvoor vaak samen met WorkJoy, vanwege het brede aanbod dat ze faciliteren. Het contact met deze partij is altijd superprettig en snel.

Dineke Philipse

CLC-Vecta

Wij hebben bij deze partij een training over De kracht van complimenten gevolgd. We hebben een mooie, leerzame en inspirerende dag gehad. De feedback van onze deelnemers was ook erg positief. We raden WorkJoy daarom zeker aan.

Michelle Oosthuyzen

Shakes on Wheels

WorkJoy verzorgt regelmatig hun werkgeluksessies bij ons. Ik vind het altijd een fijne partner om mee samen te werken. Snel schakelen, de workshops worden afgestemd op onze situatie en de trainers zijn leuk en vakkundig. We zijn helemaal happy.

Nancy Stevens

IvVW

We werken alweer meerdere jaren prettig samen aan praktische, op maat gemaakte werkgeluk activiteiten waar onze collega’s direct mee aan de slag kunnen. Het contact verloopt altijd soepel en de feedback vanuit de organisatie op de trainingen is positief.

Mirjam van den Berg

Green Solutions

Gerelateerde activiteiten

Hulp of advies nodig? Onze accountmanagers denken graag vrijblijvend met je mee!

Bekijk alle activiteiten

Waarom iedere organisatie een werkgeluk activiteit Stretchen zou moeten organiseren

Veel medewerkers brengen hun werkdagen zittend door achter een bureau. Dat zorgt vaak voor stijve spieren, een verminderde houding en lichamelijke klachten zoals rug- of nekpijn. Een werkgeluksactiviteit stretchen helpt om spanning los te laten, de mobiliteit te verbeteren en het lichaam weer in balans te brengen. Zo versterken medewerkers hun werkgeluk en voelen ze zich energieker gedurende de dag.

Meer bewegingsvrijheid op de werkvloer

Stretchen is een eenvoudige en effectieve manier om het lichaam soepel en vitaal te houden. Tijdens een stretchsessie leren medewerkers hoe ze met kleine, gerichte bewegingen hun houding kunnen verbeteren, klachten kunnen voorkomen en meer energie kunnen ervaren — zelfs tijdens een drukke werkdag.

Wat levert een sessie stretchen op?

De voordelen van regelmatig stretchen zijn direct voelbaar:

  • Minder spanning in spieren en gewrichten
  • Betere houding en meer flexibiliteit
  • Groter lichaamsbewustzijn en ontspanning
  • Betere doorbloeding en energiedoorstroming
  • Minder werkgerelateerde klachten

Voor iedereen toegankelijk

Stretchen is geschikt voor iedereen, jong of oud, sportief of niet. Het vraagt geen sportkleding en geen hoge intensiteit, waardoor het makkelijk in te passen is tijdens de werkdag. De sessie zorgt niet alleen voor fysieke verlichting, maar ook voor mentale rust en herstel.

Kortom, een werkgeluksactiviteit stretchen is een eenvoudige maar krachtige manier om medewerkers fysiek én mentaal fitter te maken. Het verhoogt het werkgeluk op de werkvloer en laat zien dat welzijn en werk uitstekend samen kunnen gaan, stap voor stap richting meer werkgeluk.

0

Mijn favorieten

0

Geen favorieten geselecteerd.

Offerte aanvragen