1. Home
  2. Activiteiten
  3. Stoelyoga

Werkgeluk activiteit Stoelyoga

De werkdag raast vaak in volle vaart voorbij — je zit veel, denkt veel en ontspant te weinig. Stoelyoga biedt dan precies wat je nodig hebt: een moment van rust, beweging en bewustwording. Met een stoel als ondersteuning maak je eenvoudige, zachte bewegingen die helpen om spanning los te laten en nieuwe energie op te doen. Het is laagdrempelig, ontspannend en verrassend effectief. En het mooiste is: je doet het samen met je collega’s.

Stoelyoga: ontspannen, opladen en beter in je lijf zitten

Tijdens deze werkgeluk activiteit nemen onze ervaren yogadocenten jullie mee in een rustgevende en toegankelijke sessie. Je blijft op je stoel zitten of gebruikt deze als steun terwijl je verschillende lichte bewegingen, ademhalingsoefeningen en mindfulnessmomenten uitvoert. Alles draait om ontspanning, houding en bewustwording — zonder ingewikkelde poses of fysieke inspanning. De oefeningen zijn geschikt voor iedereen, ongeacht lenigheid of ervaring. Na afloop voel je meer ruimte in je lichaam, meer rust in je hoofd en meer focus om de dag voort te zetten.

Samen ontspannen en verbinden

Stoelyoga is niet alleen goed voor lichaam en geest, maar ook voor de sfeer op de werkvloer. Het helpt om stress te verminderen, de concentratie te verbeteren en fysieke klachten zoals nek-, rug- of schouderspanning te verlichten. Samen oefenen zorgt voor ontspanning, verbinding en vaak ook een lachmoment tussendoor. Zo wordt de werkdag lichter, de sfeer beter en het team hechter.

Willen jij en je collega’s even loskomen van de werkdruk, nieuwe energie opdoen en met meer aandacht verder werken? Dan is de werkgeluk activiteit Stoelyoga precies wat jullie zoeken. Onder het kopje ‘Inhoud’ lees je wat er allemaal aan bod komt.

Is deze activiteit interessant voor jullie?

We maken graag een vrijblijvende offerte voor je. Binnen 24 uur in je mail!

Offerte aanvragen

Alle details

Wil je alles ontdekken over deze werkgeluk activiteit? In de tabbladen hieronder vind je alle details. En heb je daarna toch nog vragen? Neem contact met ons op, we helpen graag!

Gaan jullie voor deze activiteit? Dan is het handig om de volgende praktische informatie te weten:

  • Voor alle niveaus geschikt; we schalen oefeningen naar ieders belastbaarheid.
    Bij ziekte, blessures of medische klachten adviseren we om niet mee te doen.
  • Casual of sportkleding is prima; neem eventueel een handdoek en water mee.
    Maximaal 20 deelnemers; grotere groep? We stemmen het af.
  • Binnenruimte met voldoende bewegingsvrijheid nodig.
  • Iedere deelnemer heeft een stoel nodig.
  • Een af te schermen of afsluitbare ruimte werkt het meest ontspannen.
  • Bij goed weer kan het ook buiten.
  • Wij verzorgen materialen, behalve de stoelen.
  • Trainer is 20–30 minuten vooraf aanwezig.

Laat het ons vooral weten als jullie andere behoeftes of een afwijkende groep deelnemers hebben. We gaan graag met jullie in gesprek om mee te denken en de opties door te nemen!  

Investering

Duur Investering Groepsgrootte
1 tot 1,5 uur €495,00 ex. btw Max. 20 (meer in overleg)

Het traject voor de activiteit
We hechten er veel waarde aan dat de activiteit perfect aansluit bij jullie specifieke casus en (leer)doelen. Om dit te bewerkstelligen, stemmen we voor die tijd graag een aantal dingen met jullie af:  

  1. Na jullie aanvraag plannen we een kennismakingsgesprek in. Hierin bespreken we jullie wensen en verwachtingen. Vervolgens sturen we jullie hierna vrijblijvend een offerte.  
  2. Overtuigd? Wat leuk! Na akkoord op de offerte vragen we jullie een digitaal inventarisatieformulier in te vullen. Dit is ter aanvulling op het eerdere kennismakingsgesprek, om jullie nog beter te kunnen voorzien!  
  3. Vervolgens bundelen we alle informatie en stemmen we de activiteit af op jullie (leer)behoeften. Je zult hierna dan ook alle praktische details en een conceptprogramma ontvangen.  
  4. Tevreden en akkoord met het programma? Mooi! Dan kunnen we aan de slag en is het voorbereidingsproces afgerond. Op de afgesproken dag zal de instructeur ruim op tijd aanwezig zijn om de activiteit voor te bereiden en op te bouwen. Veel plezier!  

Bij WorkJoy staan er meer dan 30 gespecialiseerde instructeurs klaar om jou te helpen. Zij werken allemaal vanuit een eigen expertise. Uiteraard maak je van tevoren kennis met de instructeur van jouw activiteit. Op die manier weten we dat er echt een klik is en kunnen we écht gericht aan de slag met jullie casus en leerbehoefte.

Wil je alle instructeurs zien? Bekijk dan dan onze Over ons pagina.

Deze activiteit in het kort

Duur 1 tot 1,5 uur
Vanaf €495,00 ex. 21% btw
Groep Max. 20 (meer in overleg)
Waar Incompany, heel Nederland
Voertaal Nederlands of Engels
Offerte aanvragen
Favoriet

Binnen 24 uur in je mailbox! Heb je andere wensen? We passen de activiteit aan op jouw behoeftes.

9.0
Volgens Feedback Company

Dit mag je verwachten van deze werkgeluk activiteit

Werkgeluk voorop

Werkgeluk staat centraal binnen onze activiteiten. Zo dragen ze meteen bij aan de gezondheid en het geluk van de deelnemer.

Ervaren (en leuke) instructeurs

We hebben een pool van meer dan 30 trainers, allemaal ervaren, allemaal gespecialiseerd en allemaal leuk. Wij zoeken de juiste match bij jouw aanvraag. 

Plezier naast resultaat

Naast resultaat vinden we ook plezier héél belangrijk in de activiteit. Op die manier wordt het leren makkelijker en wordt er een veilige en relaxte omgeving gecreëerd.

Afgestemd op jullie situatie

We stemmen de activiteit altijd af op jullie situatie. Onder andere de duur, groepsgrootte en inhoud worden dus aangepast op basis van jullie wensen.

Vrijwillig en altijd veilig

Onze sessies bieden een veilige en ontspannen omgeving, zowel mentaal als fysiek. Niets is verplicht en iedereen doet mee op zijn of haar eigen tempo.

Interactief en energiek

Of we nu een activiteit, sportsessie of coaching verzorgen: we zorgen dat deelnemers vooral lekker zélf aan de slag gaan. Dat is leuker en effectiever.

Hulp of advies nodig?

Heb je interesse in deze (of een andere) werkgeluk activiteit en wil je graag even sparren over jullie situatie? Geen probleem, we helpen je met plezier!

Onze accountmanagers staan klaar om je geheel vrijblijvend te adviseren.

Neem contact op
Offerte aanvragen
Of bel ons even op 030 - 227 1974

1.500+ organisaties
gingen je voor

9.0
Volgens Feedback Company

Fijne service, adequaat contact en interessante activiteiten. Zo zou ik onze samenwerking met WorkJoy beschrijven. Onze medewerkers zijn altijd enthousiast als jullie langskomen. Bedankt tot dusver en wat mij betreft op naar nog vele jaren!

Robin van het Ruim

De Balie

WorkJoy geeft nu alweer 2 jaar werkgeluk workshops aan onze collega’s. Het aanbod dat ze hebben is uitgebreid en divers. En de communicatie met de accountmanagers en trainers is erg duidelijk en snel. En het belangrijkste: de sessies zijn van topniveau.

Rian van Nuland

Lavans

Wij zoeken vaak werkgeluk activiteiten die onze leden helpen om zichzelf te kunnen ontwikkelen. We werken daarvoor vaak samen met WorkJoy, vanwege het brede aanbod dat ze faciliteren. Het contact met deze partij is altijd superprettig en snel.

Dineke Philipse

CLC-Vecta

Wij hebben bij deze partij een training over De kracht van complimenten gevolgd. We hebben een mooie, leerzame en inspirerende dag gehad. De feedback van onze deelnemers was ook erg positief. We raden WorkJoy daarom zeker aan.

Michelle Oosthuyzen

Shakes on Wheels

WorkJoy verzorgt regelmatig hun werkgeluksessies bij ons. Ik vind het altijd een fijne partner om mee samen te werken. Snel schakelen, de workshops worden afgestemd op onze situatie en de trainers zijn leuk en vakkundig. We zijn helemaal happy.

Nancy Stevens

IvVW

We werken alweer meerdere jaren prettig samen aan praktische, op maat gemaakte werkgeluk activiteiten waar onze collega’s direct mee aan de slag kunnen. Het contact verloopt altijd soepel en de feedback vanuit de organisatie op de trainingen is positief.

Mirjam van den Berg

Green Solutions

Gerelateerde activiteiten

Hulp of advies nodig? Onze accountmanagers denken graag vrijblijvend met je mee!

Bekijk alle activiteiten

Daarom mag een werkgeluksactiviteit als stoelyoga niet ontbreken binnen jouw organisatie

Veel medewerkers brengen het grootste deel van hun werkdag zittend door. Dat leidt vaak tot stijve spieren, minder energie en soms zelfs fysieke klachten. Een werkgeluksactiviteit stoelyoga biedt een laagdrempelige en effectieve manier om lichaam en geest in beweging te brengen — gewoon vanaf de bureaustoel. Zo versterken medewerkers hun werkgeluk en ervaren ze direct meer balans tijdens de werkdag.

Yoga, maar dan nog toegankelijker

Stoelyoga maakt yoga mogelijk voor iedereen, ongeacht leeftijd, ervaring of kleding. De bewegingen zijn rustig, eenvoudig en helemaal afgestemd op de werkplek. Ademhaling, houding en ontspanning staan centraal, waardoor medewerkers zich fitter, frisser en meer gefocust voelen — zonder zich te hoeven omkleden of zweten.

Wat levert een stoelyoga-sessie op?

De voordelen van stoelyoga zijn direct merkbaar in lichaam en hoofd:

  • Minder spanning in nek, schouders en rug
  • Meer rust en focus in het hoofd
  • Betere houding en ademhaling
  • Meer energie tijdens lange werkdagen
  • Grotere ontspanning en veerkracht

Ideaal voor elk team

Stoelyoga vraagt weinig tijd en kan gemakkelijk worden ingepland tijdens of tussen vergaderingen. Het past bij verschillende doelgroepen en is daardoor ideaal voor teams met uiteenlopende leeftijden of fysieke belastbaarheid.

Kortom, een werkgeluksactiviteit stoelyoga is een toegankelijke en effectieve manier om werkgeluk en vitaliteit te stimuleren op de werkvloer. Het maakt medewerkers bewuster van hun lichaam, brengt rust in het hoofd en zorgt voor een fijne werkflow. Een kleine inspanning met groot effect.

0

Mijn favorieten

0

Geen favorieten geselecteerd.

Offerte aanvragen