1. Home
  2. Activiteiten
  3. Meditatieve wandeling

Werkgeluk activiteit Meditatieve wandeling

In een wereld waarin we altijd aanstaan en continu prikkels krijgen, is het een verademing om even stil te staan. Letterlijk. Een meditatieve wandeling helpt je om te vertragen, je gedachten tot rust te brengen en weer aandacht te hebben voor het hier en nu. Geen haast, geen doel, alleen bewust bewegen, ademen en zijn. En het mooiste is: je doet het samen met je collega’s. Een bijzonder moment van rust én verbinding.

Meditatieve Wandeling: aandacht, adem en ontspanning in de buitenlucht

Tijdens deze werkgeluk activiteit nemen onze begeleiders jullie mee op een langzame, ontspannen wandeling in een rustige omgeving. Onderweg doen jullie eenvoudige aandachtsoefeningen, ademhalingstechnieken en korte momenten van stilte of reflectie. De wandeling helpt om spanning los te laten, je zintuigen te openen en weer contact te maken met jezelf en de natuur om je heen. Er is geen prestatiedruk of doel – alleen ruimte om bewust te bewegen, te ademen en te ervaren. Zo ontstaat vanzelf een gevoel van rust, helderheid en nieuwe energie.

Samen vertragen en verbinden

Een meditatieve wandeling doet meer dan alleen ontspannen. Het verlaagt stress, verbetert de concentratie en brengt balans tussen lichaam en geest. Bovendien zorgt het voor een bijzondere vorm van verbinding tussen collega’s: je deelt hetzelfde ritme, dezelfde stilte en hetzelfde gevoel van rust. Dat creëert een diepere vorm van contact, ook zonder woorden. Een moment dat niet alleen tijdens de wandeling, maar ook daarna nog voelbaar blijft.

Willen jij en je collega’s even ontsnappen aan de drukte, tot rust komen en op een andere manier verbinding ervaren? Dan is de werkgeluk activiteit Meditatieve Wandeling precies wat jullie nodig hebben. Onder het kopje ‘Inhoud’ lees je wat er allemaal aan bod komt.

Is deze activiteit interessant voor jullie?

We maken graag een vrijblijvende offerte voor je. Binnen 24 uur in je mail!

Offerte aanvragen

Alle details

Wil je alles ontdekken over deze werkgeluk activiteit? In de tabbladen hieronder vind je alle details. En heb je daarna toch nog vragen? Neem contact met ons op, we helpen graag!

Gaan jullie voor deze activiteit? Dan is het handig om de volgende praktische informatie te weten:

  • Geschikt voor alle niveaus; ervaring met meditatie/yoga is niet nodig.
  • Meld blessures of medische aandachtspunten vooraf, dan houden we daar rekening mee.
  • Draag comfortabele, weersbestendige kleding en stevige schoenen voor licht oneffen terrein.
  • Neem water mee; een kleine rugzak voor extra laagjes kan fijn zijn.
  • We wandelen buiten, bij voorkeur in park of bos.
  • We lopen in stilte of met minimale begeleiding, voor maximale aandacht.
  • Begeleider is circa 30 minuten vooraf aanwezig om route en ontvangst te regelen.
  • Bij storm of hevige regen beslissen we samen over verplaatsen, inkorten of aanpassen.
  • Deelname is vrijwillig; je kunt pauzeren of uitstappen wanneer nodig.

Laat het ons vooral weten als jullie andere behoeftes of een afwijkende groep deelnemers hebben. We gaan graag met jullie in gesprek om mee te denken en de opties door te nemen!  

Investering 
De investering voor deze activiteit is op aanvraag.

Het traject voor de activiteit
We hechten er veel waarde aan dat de activiteit perfect aansluit bij jullie specifieke casus en (leer)doelen. Om dit te bewerkstelligen, stemmen we voor die tijd graag een aantal dingen met jullie af:  

  1. Na jullie aanvraag plannen we een kennismakingsgesprek in. Hierin bespreken we jullie wensen en verwachtingen. Vervolgens sturen we jullie hierna vrijblijvend een offerte.  
  2. Overtuigd? Wat leuk! Na akkoord op de offerte vragen we jullie een digitaal inventarisatieformulier in te vullen. Dit is ter aanvulling op het eerdere kennismakingsgesprek, om jullie nog beter te kunnen voorzien!  
  3. Vervolgens bundelen we alle informatie en stemmen we de activiteit af op jullie (leer)behoeften. Je zult hierna dan ook alle praktische details en een conceptprogramma ontvangen.  
  4. Tevreden en akkoord met het programma? Mooi! Dan kunnen we aan de slag en is het voorbereidingsproces afgerond. Op de afgesproken dag zal de instructeur ruim op tijd aanwezig zijn om de activiteit voor te bereiden en op te bouwen. Veel plezier!  

Bij WorkJoy staan er meer dan 30 gespecialiseerde instructeurs klaar om jou te helpen. Zij werken allemaal vanuit een eigen expertise. Uiteraard maak je van tevoren kennis met de instructeur van jouw activiteit. Op die manier weten we dat er echt een klik is en kunnen we écht gericht aan de slag met jullie casus en leerbehoefte.

Wil je alle instructeurs zien? Bekijk dan dan onze Over ons pagina.

Deze activiteit in het kort

Duur In overleg
Vanaf €495,00 ex. 21% btw
Groep Op aanvraag
Waar Incompany, heel Nederland
Voertaal Nederlands of Engels
Offerte aanvragen
Favoriet

Binnen 24 uur in je mailbox! Heb je andere wensen? We passen de activiteit aan op jouw behoeftes.

9.0
Volgens Feedback Company

Dit mag je verwachten van deze werkgeluk activiteit

Werkgeluk voorop

Werkgeluk staat centraal binnen onze activiteiten. Zo dragen ze meteen bij aan de gezondheid en het geluk van de deelnemer.

Ervaren (en leuke) instructeurs

We hebben een pool van meer dan 30 trainers, allemaal ervaren, allemaal gespecialiseerd en allemaal leuk. Wij zoeken de juiste match bij jouw aanvraag. 

Plezier naast resultaat

Naast resultaat vinden we ook plezier héél belangrijk in de activiteit. Op die manier wordt het leren makkelijker en wordt er een veilige en relaxte omgeving gecreëerd.

Afgestemd op jullie situatie

We stemmen de activiteit altijd af op jullie situatie. Onder andere de duur, groepsgrootte en inhoud worden dus aangepast op basis van jullie wensen.

Vrijwillig en altijd veilig

Onze sessies bieden een veilige en ontspannen omgeving, zowel mentaal als fysiek. Niets is verplicht en iedereen doet mee op zijn of haar eigen tempo.

Interactief en energiek

Of we nu een activiteit, sportsessie of coaching verzorgen: we zorgen dat deelnemers vooral lekker zélf aan de slag gaan. Dat is leuker en effectiever.

Hulp of advies nodig?

Heb je interesse in deze (of een andere) werkgeluk activiteit en wil je graag even sparren over jullie situatie? Geen probleem, we helpen je met plezier!

Onze accountmanagers staan klaar om je geheel vrijblijvend te adviseren.

Neem contact op
Offerte aanvragen
Of bel ons even op 030 - 227 1974

1.500+ organisaties
gingen je voor

9.0
Volgens Feedback Company

Fijne service, adequaat contact en interessante activiteiten. Zo zou ik onze samenwerking met WorkJoy beschrijven. Onze medewerkers zijn altijd enthousiast als jullie langskomen. Bedankt tot dusver en wat mij betreft op naar nog vele jaren!

Robin van het Ruim

De Balie

WorkJoy geeft nu alweer 2 jaar werkgeluk workshops aan onze collega’s. Het aanbod dat ze hebben is uitgebreid en divers. En de communicatie met de accountmanagers en trainers is erg duidelijk en snel. En het belangrijkste: de sessies zijn van topniveau.

Rian van Nuland

Lavans

Wij zoeken vaak werkgeluk activiteiten die onze leden helpen om zichzelf te kunnen ontwikkelen. We werken daarvoor vaak samen met WorkJoy, vanwege het brede aanbod dat ze faciliteren. Het contact met deze partij is altijd superprettig en snel.

Dineke Philipse

CLC-Vecta

Wij hebben bij deze partij een training over De kracht van complimenten gevolgd. We hebben een mooie, leerzame en inspirerende dag gehad. De feedback van onze deelnemers was ook erg positief. We raden WorkJoy daarom zeker aan.

Michelle Oosthuyzen

Shakes on Wheels

WorkJoy verzorgt regelmatig hun werkgeluksessies bij ons. Ik vind het altijd een fijne partner om mee samen te werken. Snel schakelen, de workshops worden afgestemd op onze situatie en de trainers zijn leuk en vakkundig. We zijn helemaal happy.

Nancy Stevens

IvVW

We werken alweer meerdere jaren prettig samen aan praktische, op maat gemaakte werkgeluk activiteiten waar onze collega’s direct mee aan de slag kunnen. Het contact verloopt altijd soepel en de feedback vanuit de organisatie op de trainingen is positief.

Mirjam van den Berg

Green Solutions

Gerelateerde activiteiten

Hulp of advies nodig? Onze accountmanagers denken graag vrijblijvend met je mee!

Bekijk alle activiteiten

Daarom mag een werkgeluksactiviteit als meditatieve wandeling niet ontbreken binnen jouw organisatie

In de hectiek van de werkdag is rust vinden soms lastig. Een meditatieve wandeling biedt medewerkers de kans om letterlijk en figuurlijk afstand te nemen. Deze werkgeluksactiviteit combineert beweging, natuur en aandacht, een krachtige mix voor mentale rust en herstel van vitaliteit.

Wandelen met aandacht

Een meditatieve wandeling is geen gewone wandeling. Medewerkers worden uitgenodigd om in stilte te lopen, bewust te ademen en aandacht te geven aan wat er in en om hen heen gebeurt. De rust van de natuur in combinatie met gerichte begeleiding zorgt voor ontspanning, helderheid en een gevoel van balans.

Wat levert een meditatieve wandeling op?

De voordelen van deze werkgeluksactiviteit zijn direct merkbaar:

  • Minder stress en mentale spanning
  • Betere focus en innerlijke rust
  • Meer creativiteit en helder denken
  • Grotere verbinding met lichaam en het moment
  • Positieve invloed op mentaal welzijn op de werkvloer

Vertragen is versnellen

Juist in een tijd waarin snelheid en productiviteit de norm zijn, is vertragen een krachtige keuze. Een meditatieve wandeling helpt medewerkers om los te komen van schermen en to-do-lijsten, en weer op te laden in het nu. Dat heeft een merkbaar positief effect op de rest van de werkdag én op het werkgeluk.

Kortom, een werkgeluksactiviteit meditatieve wandeling is een eenvoudige maar effectieve manier om rust, bewustzijn en werkgeluk te versterken. Precies wat veel werkplekken vandaag de dag goed kunnen gebruiken.

0

Mijn favorieten

0

Geen favorieten geselecteerd.

Offerte aanvragen