15+ werkgeluk thema's

Gespecialiseerde trainers

30+ klanten in 2019

Beoordeeld met een 8,7

Werkgeluk workshop:
Stress? Manage it!

Home » Werkgeluk » Stress? Manage it!

Na de workshop Stress? Manage it hebben jij en je collega's grip op werkdruk en stress.

Stress. Wie heeft er in de huidige maatschappij geen last van? Een gezin, een huishouden, sporten en dan nog alle ballen die we in ons werk hoog moeten houden. En naast alle verplichtingen die we hebben worden we ook nog eens blootgesteld aan heel veel verschillende informatiestromen: e-mail, whatsapp, social media, telefoontjes. We zijn altijd verbonden en altijd ‘aan’. Geen wonder dat er op het moment veel gesproken wordt over het aantal burn-outs in de samenleving. Tijd om daar iets aan te doen.

Dus, willen jij en je collega's..

Reflecteren op je eigen stressniveau en hoe je normaliter met stress omgaat?

Weten waar stress vandaan komt, wat er in het lichaam gebeurd en wat de consequenties kunnen zijn?

Bekend raken met goede, effectieve stressmanagement technieken?

Nadenken over optimalisaties op dit gebied en een plan maken om stressmanagement concreet toe te passen?

Alles leren over stress en het managen daarvan

Stress heeft sec een negatieve lading, maar die is niet volledig terecht. Want zonder stress zouden we niet eens kunnen leven. Pas als de hoeveelheid stress te groot wordt ervaart men de negatieve gevolgen. Gelukkig zijn er manieren om stress te verminderen en onder controle te krijgen, ‘coping’ noemen we dat. We behandelen waar stress vandaan komt en hoe je jouw stresslevel op een gezond niveau kan houden. Hoe houd je je hoofd koel en zorg je ervoor dat je, ondanks je volle agenda, niet bezwijkt onder de druk? Tijdens de workshop komen deze vragen aan bod.

Na de workshop heb jij de eerste stappen gezet om weer in control te zijn. Nieuwsgierig? Lees dan snel verder onder het kopje ‘inhoud’. Zo krijg je een nog beter beeld van wat je kan verwachten tijdens deze workshop.

Details van de workshop Stress? Manage it

Benieuwd naar alle details van deze workshop? In de onderstaande tabbladen vind je alles wat je wil weten. Heb je toch nog vragen of behoefte aan meer informatie? Neem gerust contact met ons op.

De onderstaande onderwerpen geven een indicatie van deze workshop. Het definitieve programma wordt afgestemd op jullie wensen en behoeften.

Door op jezelf en elkaar te reflecteren maken we inzichtelijk wat de huidige stand van zaken is. In hoeverre is er stress aanwezig? In welke vormen? En hoe goed (of slecht) wordt de stress momenteel al gemanaged?

Bijna iedereen weet hoe stress voelt. Maar een stuk minder weten wat stress daadwerkelijk is. Wist jij bijvoorbeeld dat stress ook een positieve uitwerking kan hebben? We vertellen je over het belang van stressmanagement.

Je leert over de oorsprong van stress. Welke processen vinden er in het lichaam plaats waardoor stress ontstaat? En wat zijn de positieve en negatieve gevolgen van stress?

Maak jij wel eens een assertieve beslissing op werk op het gebied van werkdruk? Hier scherp op zijn is al een stap in de goede richting van stressmanagement. We leren je assertiviteit te gebruiken om stress te kunnen managen.

Gelukkig zijn er effectieve methodes om beter met stress om te kunnen gaan. Kennis van deze methodes levert je praktische handvatten op om in de toekomst beter stress te kunnen managen.

Niet iedere methodiek werkt voor iedereen. En niet iedere methodiek werkt voor iedere organisatie. Het is dus belangrijk dat we gaan nadenken over passende optimalisaties zodat we samen de werkstress terug kunnen brengen.

Uiteindelijk draait de workshop om het behalen van leerrendement. Na deze sessie verlaten de werknemers de ruimte met de volgende resultaten:

Je hebt gereflecteerd op jouw eigen stressniveau en hoe je normaliter met stress omgaat;

Je weet waar stress vandaan komt, wat er in je lichaam gebeurd en wat de consequenties kunnen zijn;

Je bent bekend met goede, effectieve stressmanagement technieken;

Je hebt nagedacht over optimalisaties op dit gebied en hebt een concreet plan hoe jij stressmanagement kan toepassen.

We stemmen de workshop af op jullie wensen en situatie. Daarom doorlopen we voorafgaand aan de workshop een aantal stappen.

  • Stap 1: Kennismaken en oriëntatie

    We bellen na de offerteaanvraag even op om kennis te maken en om de aanvraag te bespreken.

  • Stap 2: Inventarisatie wensen en situatie

    We sturen je een digitale vragenlijst toe, zodat we alles weten over jullie situatie en over jullie wensen en behoeftes.

  • Stap 3: Afstemming inhoud en programma

    We stemmen de inhoud en het programma af op jullie wensen en situatie. Zo zorgen we dat de deelnemers optimaal profiteren van deze workshop.

  • Stap 4: Terugkoppeling en organiseren workshop

    We koppelen de definitieve inhoud en het programma een week van tevoren aan jullie terug. Op naar een leerzame (en leuke) workshop!

Een specifieke behoefte op het gebied van tijdsduur, groepsgrootte of type groep? In overleg komen we tot een passende oplossing.

DuurInvesteringGroepsgrootte
1 uur€745,00Max. 15 (groter in overleg)
2 uur€845,00Max. 15 (groter in overleg)
3,5 uur€995,00Max. 15 (groter in overleg)

+ Inhoud

De onderstaande onderwerpen geven een indicatie van deze workshop. Het definitieve programma wordt afgestemd op jullie wensen en behoeften.

Door op jezelf en elkaar te reflecteren maken we inzichtelijk wat de huidige stand van zaken is. In hoeverre is er stress aanwezig? In welke vormen? En hoe goed (of slecht) wordt de stress momenteel al gemanaged?

Bijna iedereen weet hoe stress voelt. Maar een stuk minder weten wat stress daadwerkelijk is. Wist jij bijvoorbeeld dat stress ook een positieve uitwerking kan hebben? We vertellen je over het belang van stressmanagement.

Je leert over de oorsprong van stress. Welke processen vinden er in het lichaam plaats waardoor stress ontstaat? En wat zijn de positieve en negatieve gevolgen van stress?

Maak jij wel eens een assertieve beslissing op werk op het gebied van werkdruk? Hier scherp op zijn is al een stap in de goede richting van stressmanagement. We leren je assertiviteit te gebruiken om stress te kunnen managen.

Gelukkig zijn er effectieve methodes om beter met stress om te kunnen gaan. Kennis van deze methodes levert je praktische handvatten op om in de toekomst beter stress te kunnen managen.

Niet iedere methodiek werkt voor iedereen. En niet iedere methodiek werkt voor iedere organisatie. Het is dus belangrijk dat we gaan nadenken over passende optimalisaties zodat we samen de werkstress terug kunnen brengen.

+ Resultaten

Uiteindelijk draait de workshop om het behalen van leerrendement. Na deze sessie verlaten de werknemers de ruimte met de volgende resultaten:

Je hebt gereflecteerd op jouw eigen stressniveau en hoe je normaliter met stress omgaat;

Je weet waar stress vandaan komt, wat er in je lichaam gebeurd en wat de consequenties kunnen zijn;

Je bent bekend met goede, effectieve stressmanagement technieken;

Je hebt nagedacht over optimalisaties op dit gebied en hebt een concreet plan hoe jij stressmanagement kan toepassen.

+ Proces

We stemmen de workshop af op jullie wensen en situatie. Daarom doorlopen we voorafgaand aan de workshop een aantal stappen.

  • Stap 1: Kennismaken en oriëntatie

    We bellen na de offerteaanvraag even op om kennis te maken en om de aanvraag te bespreken.

  • Stap 2: Inventarisatie wensen en situatie

    We sturen je een digitale vragenlijst toe, zodat we alles weten over jullie situatie en over jullie wensen en behoeftes.

  • Stap 3: Afstemming inhoud en programma

    We stemmen de inhoud en het programma af op jullie wensen en situatie. Zo zorgen we dat de deelnemers optimaal profiteren van deze workshop.

  • Stap 4: Terugkoppeling en organiseren workshop

    We koppelen de definitieve inhoud en het programma een week van tevoren aan jullie terug. Op naar een leerzame (en leuke) workshop!

+ Investering

Een specifieke behoefte op het gebied van tijdsduur, groepsgrootte of type groep? In overleg komen we tot een passende oplossing.

DuurInvesteringGroepsgrootte
1 uur€745,00Max. 15 (groter in overleg)
2 uur€845,00Max. 15 (groter in overleg)
3,5 uur€995,00Max. 15 (groter in overleg)

Vrijblijvende offerte ontvangen?

De offerte wordt op maat gemaakt en is geheel vrijblijvend.  👍

Workshop boeken?

Vraag een geheel vrijblijvende offerte bij ons aan.  📃

Gerelateerde workshops:

Dit is misschien ook interessant..

Zoek naar workshops of bekijk ons volledige aanbod.  👍

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

Hulp nodig?

Mail ons of bel ons op 030 – 227 1974.
download
Advies of hulp nodig?

We helpen je graag met het maken van de beste keuze!  🙂

Werkgeluk workshop cursus training geluk gelukkige werknemers medewerkers mopperen gemopper geklaag klagen

image
https://www.workjoy.nl/wp-content/themes/blake/
https://www.workjoy.nl//
#f48200
style1
paged
Loading posts...
/home/workfuel/public_html/
#
on
none
loading
#
Sort Gallery
https://www.workjoy.nl/wp-content/themes/blake
on
yes
yes
off
Enter your email here
off
off