Na de workshop Stress? Manage it hebben jij en je collega’s grip op werkdruk en stress.

Workshop Stress? Manage it!.

Stress. Wie heeft er in de huidige maatschappij geen last van? Een gezin, een huishouden, sporten en dan nog alle ballen die we in ons werk hoog moeten houden. En naast alle verplichtingen die we hebben worden we ook nog eens blootgesteld aan heel veel verschillende informatiestromen: e-mail, whatsapp, social media, telefoontjes. We zijn altijd verbonden en altijd ‘aan’. Geen wonder dat er op het moment veel gesproken wordt over het aantal burn-outs in de samenleving. Tijd om daar iets aan te doen.

Alles leren over stress en het managen daarvan

Stress heeft sec een negatieve lading, maar die is niet volledig terecht. Want zonder stress zouden we niet eens kunnen leven. Pas als de hoeveelheid stress te groot wordt ervaart men de negatieve gevolgen. Gelukkig zijn er manieren om stress te verminderen en onder controle te krijgen, ‘coping’ noemen we dat. We behandelen waar stress vandaan komt en hoe je jouw stresslevel op een gezond niveau kan houden. Hoe houd je je hoofd koel en zorg je ervoor dat je, ondanks je volle agenda, niet bezwijkt onder de druk? Tijdens de workshop komen deze vragen aan bod.

Details van de workshop Stress? Manage it!

Meer weten over deze workshop? Hieronder vind je alle details. Als je daarna toch nog vragen hebt kan je altijd contact met ons opnemen. We helpen je graag met het maken van de beste keuze.

📔 Inhoud van de workshop

De onderstaande onderwerpen geven een indicatie van de workshop. Het uiteindelijk programma wordt afgestemd op jullie wensen en behoeften.

 Bijna iedereen weet hoe stress voelt. Maar een stuk minder weten wat stress daadwerkelijk is. Wist jij bijvoorbeeld dat stress ook een positieve uitwerking kan hebben? We vertellen je over het belang van stressmanagement.

Je leert over de oorsprong van stress. Welke processen vinden er in het lichaam plaats waardoor stress ontstaat? En wat zijn de positieve en negatieve gevolgen van stress?

Maak jij wel eens een assertieve beslissing op werk op het gebied van werkdruk? Hier scherp op zijn is al een stap in de goede richting van stressmanagement. We leren je assertiviteit te gebruiken om stress te kunnen managen.

Gelukkig zijn er effectieve methodes om beter met stress om te kunnen gaan. Kennis van deze methodes levert je praktische handvatten op om in de toekomst beter stress te kunnen managen.

Niet iedere methodiek werkt voor iedereen. En niet iedere methodiek werkt voor iedere organisatie. Het is dus belangrijk dat we gaan nadenken over passende optimalisaties zodat we samen de werkstress terug kunnen brengen.

🏆 Resultaten van de workshop

De workshop draait om het behalen van een optimaal leerrendement. We gaan onder andere werken aan de volgende doelen:

 
 

 Je hebt gereflecteerd op jouw eigen stressniveau en hoe je normaliter met stress omgaat.

Je weet waar stress vandaan komt, wat er in je lichaam gebeurd en wat de consequenties kunnen zijn.

Je bent bekend met goede, effectieve stressmanagement technieken.

Je hebt nagedacht over optimalisaties op dit gebied en hebt een concreet plan hoe jij stressmanagement kan toepassen.

👩‍💼 Over de trainer


Over onze trainer: Daan

Diepgang mogelijk maken met een positieve, luchtige aanpak. Daar gaat Daan voor in de workshops die hij bij Job Education organiseert. Leren moet (en kan) heel erg leuk zijn, zonder daarbij rendement te verliezen. Door deze insteek maakt Daan iedere workshop tot een groot succes.

✔ Specialisme
Daan rondde zijn master af aan de Universiteit van Amsterdam en is daarna direct in het trainersvak terecht gekomen. Namens Job Education geeft hij workshops op het vlak van millennials, positieve psychologie, zelfontwikkeling en performance psychologie.

💰 Investering en proces

Hebben jullie specifieke wensen wat betreft groepsgrootte of tijdsduur? Neem even contact met ons op om de mogelijkheden te bespreken.

DuurInvesteringGroepsgrootte
1 uur€745,00Max. 15 (meer in overleg)
2 uur€845,00Max. 15 (meer in overleg)
4 uur€1.095,00Max. 15 (meer in overleg)

Bedragen zijn exclusief 21% btw

 

👉  Het inventarisatieproces
We sturen voorafgaand aan de workshop een online vragenlijst waarin jullie informatie kunnen geven over o.a. de aanleiding, het beoogde resultaat, het type groep, et cetera. Op basis van deze input stemmen we het programma van de workshop af op jullie situatie. Zo zorgen we dat de deelnemers een optimaal leerrendement uit de workshop halen.

In het kort.

⏰ 1, 2 of 4 uur

💰 Vanaf €745,00 exclusief btw

🙎‍♂️ Max.15 personen (meer in overleg)

📍 Imcompany door heel Nederland

Specifieke wensen? Neem contact met ons op om de opties te bespreken.

 

  

Hulp nodig?

WorkJoy is de grootste aanbieder van werkgeluk workshops voor werknemers. We organiseren onze incompany workshops door heel Nederland. Lees meer over ons.

Heb je advies nodig? Ga naar het contactformulier, stuur een mailtje of bel ons op 030 – 227 1974.

Gerelateerde workshops.

Nancy Stevens,

Het team van WorkJoy verzorgde voor ons de afgelopen maanden meerdere workshops. Een fijne partner die kan meedenken met ons en de invulling van onze behoeftes. Snelle, korte lijnen en kwalitatieve workshops met creatieve insteek. Vooral de workshop over complimenteren viel ontzettend in de smaak bij de deelnemers.

Nancy Stevens, Manager bij IVVW
Petri van Vugt,

Voor onze Hager Kerstdag waren we voor ons team op zoek naar twee leuke workshops en zijn hiervoor bij WorkJoy te rade gegaan. Een partij die met de klant meedenkt en met de gekozen workshops “Lachen” en “Mindfulness” hebben we een hele gezellige en tevens leerzame middag beleefd. Leuke en professionele trainers zijn hiervoor ingezet die goed begrepen wat de bedoeling was.

Petri van Vugt, Management Assistente bij Hager
Maurits Schuijf,

Wij haken WorkJoy regelmatig aan voor de evenementen die wij voor onze klanten hosten. Wij doen dan de catering en WorkJoy doet één of meerdere inspirerende sessies of workshops. Onze klanten (en wij) zijn altijd erg blij met de bijdrage van WorkJoy.

Maurits Schuijf, Eigenaar bij Stadsfruit

Peter Houtman

Coördinator

Advies nodig?

Wil je met ons sparren of heb je interesse in een van onze workshops?
Neem gerust contact met ons op. We helpen graag!  🙂

We zijn per mail bereikbaar op welkom@workjoy.nl of
telefonisch op 030 - 227 1974.