Volg onze werkgeluk workshop
Rust in je hoofd
Workshop Rust in je hoofd
Prikkels, verzoeken, deadlines. De druk staat in werkend Nederland meestal flink op de ketel. We verwachten van alles van elkaar en van onszelf. En dat doet iets met de mens. Deze workshop biedt de oplossing. Want je gaat ervaren hoe je minder druk kan voelen, terwijl je het wel druk hebt. Dat resulteert in meer focus op wat écht van belang is, meer voldoening en meer werkgeluk. Rust in je hoofd dus. En dat gunnen we iedereen.
De workshop Rust in je hoofd zorgt voor innerlijke rust, werkplezier en een verhoogde vitaliteit
We zoomen in deze workshop in op jouw situatie, welke rol anderen daarin hebben en welk gedrag je daarin laat zien. En we bestuderen de signalen die je krijgt als het te druk is. Als je die signalen eerder herkent kan je die situaties voorkomen of ombuigen. Op een manier die positief is voor de rust in je hoofd. Dus weg werkdruk. En hallo innerlijke rust. Dat is goed voor jou én de kwaliteit van je werk. Win-win dus!
Inhoud van de workshop
De punten hieronder geven een indicatie van de workshop. De definitieve inhoud wordt afgestemd op jullie behoeften.
- We beginnen met reflectie op jouw huidige situatie. Wat zijn lastige momenten waarin gevoelens van werkdruk en stress onstaan?
- We onderzoeken welke manieren om rust te vinden al eerder hebben gewerkt of in potentie zouden kunnen helpen.
- We bespreken energiegevers en energievreters. Belangrijke inzichten om meer rust in je hoofd te krijgen.
- Je ontdekt hoe je je meer kan ontspannen, welke overtuigingen je in de weg zitten en hoe je jouw werk op een prettige manier kunt organiseren.
- Je maakt concreet hoe je de opgedane kennis en ervaring gaat toepassen in je werk.
Resultaten van de workshop
We gaan in deze workshop werken aan de volgende resultaten.
- Je hebt beter en helder beeld van wat jou druk geeft en welke signalen je daarvoor krijgt.
- Je hebt concrete tips om je werk anders te organiseren en daarin keuzes kunnen maken die voor jou werken.
- Je ontdekt welke gedachten jou in de weg zitten om meer ontspannen te kunnen werken.
- Je geniet van meer innerlijke rust, een voldaan gevoel en een verhoogd werkgeluk.
Trainer van de workshop
We werken uitsluitend met gespecialiseerde trainers. Deze workshop wordt gegeven door:
Karianne
Karianne heeft ruim 20 jaar ervaring als trainer en coach. Na het afronden van haar studie Communicatiewetenschappen begon ze vol enthousiasme in dat werkgebied. Voor WorkJoy verzorgt ze sinds 2018 workshops over energie, zichtbaarheid en invloed en gedragsverandering.
Daarbij gelooft ze dat mensen zich makkelijker ontwikkelen als ze een doel voor ogen hebben. Met het juiste steuntje in de rug kunnen mensen zichzelf naar hogere niveaus brengen. Karianne organiseert workshops interactief en met een hoog energieniveau. Zodat leren leuk is en mensen gemotiveerd raken om met zichzelf aan de slag te gaan.
Investering en proces
Hebben jullie andere behoeftes of een afwijkende groep deelnemers? We bespreken de mogelijkheden graag.
Duur | Investering | Groepsgrootte |
---|---|---|
2 uur | €795,00 | Max. 15 (meer in overleg) |
4 uur | €1.095,00 | Max. 15 (meer in overleg) |
7 uur | €1.995,00 | Max. 15 (meer in overleg) |
2 * 4 uur | €2.295,00 | Max. 15 (meer in overleg) |
Proces voor de workshop
Voor het resultaat van de workshop is het belangrijk dat we een zo goed mogelijk beeld krijgen van jullie situatie. Daarom doorlopen we als voorbereiding deze stappen:
- Na het ontvangen van jouw aanvraag plannen we een digitaal of face to face gesprek in. We vinden het leuk om kennis te maken en horen graag meer over jullie behoefte. Na het gesprek sturen we een vrijblijvende offerte op.
- Willen jullie samenwerken? Geweldig! We sturen je een digitaal inventarisatieformulier toe zodat we de casus perfect in beeld brengen.
- Met alle verzamelde input gaan we aan de slag. We stemmen het programma van de workshop af op jullie behoefte. Je ontvangt van ons een concept programma zodat we weet hoe de workshop er concreet uit ziet. Natuurlijk mag je hier nog feedback op geven.
- Is het programma akkoord? Dan is het proces voorafgaand aan de workshop afgerond. Op de dag zelf is onze trainer ruim op tijd aanwezig om op te bouwen en voor te bereiden.
Werkwijze: actief leren
De werkwijze tijdens een workshop is essentieel voor het resultaat. Dit is hoe we te werk gaan:
We maken tijdens onze workshops gebruik van onze actief-leren methode. Die zorgt ervoor dat we efficiënt kunnen toewerken naar een optimaal leerrendement.
De actief leren-methode betekent dat de deelnemers veelvuldig zélf aan de slag gaan. Om dat te realiseren wisselen onze traienrs de theorie doorlopend af met praktijkonderdelen zoals opdrachten. reflectie, debat en intervisie. Dankzij deze werkwijze ontstaan er snel inzichten en handvatten die deelnemers in hun werkende leven kunnen toepassen.
Daarnaast wordt er afwisselend individueel, plenair of in subgroepen gewerkt. Dat houdt de interactie, de energie en het plezier continu op een hoog niveau. Zo wordt leren effectiever én leuker.
Offerte aanvragen
Ontvang een geheel vrijblijvende offerte voor deze workshop. Binnen 48 uur in je inbox.
Deze workshop in het kort
Duur: 2, 4 of 7 uur
Vanaf: €845,00 excl. btw
Groep: Max. 15 (meer in overleg)
Waar: Incompany, heel Nederland
Andere wensen of behoeftes? We kunnen de workshop aanpassen.
Gerelateerde workshops
Mindfulness van 9 tot 5
Yoga van 9 tot 5
Alle werkgeluk workshops
Willen jij en je collega’s deze werkgeluk workshop volgen?
Vraag dan direct een vrijblijvende offerte aan voor deze workshop.
Je ontvangt hem binnen 48 uur in je inbox.
Heb je advies nodig? Onze coördinatoren helpen je graag.
We werkten al samen met meer dan 100 tevreden klanten! 😍
Zij beoordelen ons met een gemiddelde van 8.6.
Dineke Philipse
Verenigingsmanager, CLC-Vecta
Wij zijn altijd op zoek naar workshops zodat onze leden zich kunnen ontwikkelen. Voor sessies over werkgeluk werken we met WorkJoy samen. Een fijne partij die snel schakelt en werkt.
Rian van Nuland
Medewerker HRM, Lavans
WorkJoy geeft al twee jaar workshops bij ons. We hebben voor hen gekozen vanwege het diverse aanbod, de snelle communicatie en het prettige meedenken. Bedankt!
Michelle Oosthuyzen
Eigenaar, Stadsfruit
Wij hebben bij WorkJoy een workshop over complimenten gedaan. Het was een mooie en erg leerzame ochtend. Ook onze deelnemers waren heel erg enthousiast.
Nancy Stevens
Teammanager, IvVW
Wij werken altijd samen met WorkJoy als we een training nodig hebben. Samen komen we altijd tot de perfecte invulling van onze workshops. Heel fijn samenwerken dus.
Maurits Schuijf
Founder, Shakes on Wheels
Wij boeken WorkJoy vaak als we events bij onze klanten hebben, waar wij de catering doen. Onze klanten zijn altijd erg blij met de bijdrage van WorkJoy. En wij trouwens ook!
Robin van ’t Ruim
Manager, de Balie
Fijne service, snel contact en interessante trainingen. Zo zou ik onze prettige samenwerking met WorkJoy beschrijven. Bedankt tot dusver en op naar nog vele jaren met mooie workshops!

8,6 waardering
We hebben een gemiddelde
klantwaardering van een 8,6.

100+ klanten
We hebben de afgelopen jaren
100+ klanten geholpen.

#1 trainers
Onze trainers zijn stuk voor stuk
experts binnen hun vakgebied.

Actief leren
Wij passen ‘actief leren’ toe voor
een optimaal leerrendement.

Peter Houtman
Coördinator
Neem contact op
Interesse in een van onze incompany werkgeluk workshops?
Neem gerust contact met ons op. We helpen je graag.
→ We zijn telefonisch bereikbaar op 030 – 227 1974.