Workshop Positief en reëel denken

De punten hieronder geven een indicatie van de workshop. De definitieve inhoud wordt afgestemd op jullie behoeften.

• Welk fysiek effect hebben positieve of negatieve gedachten? Dat ga je ervaren aan het begin van deze workshop.
• Daarna vertellen we je alles over het deel van je hersenen waarin al je gedachten worden gemaakt.
• Je analyseert welke gedachten je hebt in uiteenlopende situaties.
• We leren je de RET-methode: de Rationale Effectiviteits Training-methode. Hiermee kom je belemmerende gedachten op het spoor. Deze gedachten kun je vervolgens vervangen door gedachten die je wél vooruit helpen.
• Je gebruikt de RET-methode voor situaties die je stress of spanning opleveren in je privéleven of op de werkvloer.

• Je weet welke irrationele en negatieve gedachten je hebt en bent je bewust van de impact van zulke gedachten.
• Je komt een negatieve gedachtenspiraal eerder op het spoor en weet precies hoe je hier weer uit kunt komen.
• Je kunt je gedachten beter in bedwang houden. En krijgt zo meer controle over je gedrag en je emoties. Met als resultaat: minder stress en minder spanning.
• Je kunt beter omgaan met verrassende situaties en kunt hierdoor makkelijker je doelen realiseren.
• Je bent in het bezit van een handige tool – de RET-methode – die je altijd kunt inzetten. Zowel privé als op de werkvloer.

Carlijn

Carlijn heeft ruime ervaring als trainer en coach binnen verschillende grote organisaties in Nederland. Sinds 2019 organiseert ze ook voor WorkJoy workshops. De onderwerpen van die workshops richten zich vooral op de verschillende disciplines van persoonlijk leiderschap.

Workshops met Carlijn zijn interactief en praktijkgericht. Na het leggen van een theoretisch kader zijn de deelnemers daarom voornamelijk zelf aan de slag met de nieuwe stof. Zo ontstaan razendsnel inzichten en krijgen ze de nieuwe kennis en kunde snel onder de knie. Op die manier zorgt Carlijn voor een optimaal leerrendement voor iedere deelnemer.

Proces voor de workshop

Voor het resultaat van de workshop is het belangrijk dat we een zo goed mogelijk beeld krijgen van jullie situatie. Daarom doorlopen we als voorbereiding deze stappen:

1. Na het ontvangen van jouw aanvraag plannen we een digitaal of face to face gesprek in. We vinden het leuk om kennis te maken en horen graag meer over jullie behoefte. Na het gesprek sturen we een vrijblijvende offerte op.
2. Willen jullie samenwerken? Geweldig! We sturen je een digitaal inventarisatieformulier toe zodat we de casus perfect in beeld brengen.
3. Met alle verzamelde input gaan we aan de slag. We stemmen het programma van de workshop af op jullie behoefte. Je ontvangt van ons een concept programma zodat we weet hoe de workshop er concreet uit ziet. Natuurlijk mag je hier nog feedback op geven.
4. Is het programma akkoord? Dan is het proces voorafgaand aan de workshop afgerond. Op de dag zelf is onze trainer ruim op tijd aanwezig om op te bouwen en voor te bereiden.

We maken tijdens onze workshops gebruik van onze actief-leren methode. Die zorgt ervoor dat we efficiënt kunnen toewerken naar een optimaal leerrendement.

De actief leren-methode betekent dat de deelnemers veelvuldig zélf aan de slag gaan. Om dat te realiseren wisselen onze traienrs de theorie doorlopend af met praktijkonderdelen zoals opdrachten. reflectie, debat en intervisie. Dankzij deze werkwijze ontstaan er snel inzichten en handvatten die deelnemers in hun werkende leven kunnen toepassen.

Daarnaast wordt er afwisselend individueel, plenair of in subgroepen gewerkt. Dat houdt de interactie, de energie en het plezier continu op een hoog niveau. Zo wordt leren effectiever én leuker.