Incompany werkgeluk workshops voor bedrijven

Offerte aanvragen   |   Contact   |   ☎️  030 – 227 1974

Volg onze werkgeluk workshop

Mindfulness van 9 tot 5

Home | Alle werkgeluk workshops | Minfulness van 9 tot 5

Workshop Mindfulness van 9 tot 5

Mindfulness is een methodiek die draait om het concentreren op het hier en nu. En dit kan ook goed op werk worden toegepast. Even niet denken aan dossiers, openstaande taken en deadlines. Puur even zijn en rustig worden. Na afloop ervaar je meer rust, meer energie en een hogere motivatie. Dat merk je terug aan je vitaliteit, stressreductie en werkgeluk. Benieuwd geworden? We demonstreren het in deze workshop.

Mindfulness tussen 9 en 5 voor stressreductie, vitaliteit en werkgeluk

Mindfulness toepasbaar maken tussen 9 en 5. Dat is waar in deze workshop allemaal om draait. Want mindfulness is een krachtige en eenvoudige manier om tot ontspanning te komen. Het wapent je tegen werkdruk, stress en alle bijbehorende fysieke en mentale klachten. En dus voel je je beter, heb je meer rust, ben je blijer en presteer je beter. What is not to like?

Inhoud van de workshop

De punten hieronder geven een indicatie van de workshop. De definitieve inhoud wordt afgestemd op jullie behoeften.


  • Mindfulness is typisch zo’n methodiek die door iedereen anders uitgelegd wordt. Wij leren je wat het nou écht is (en waarom het zo waardevol is).
  • Prikkels, prikkels, prikkels. Het kantoor wordt overspoeld door prikkels. Wij laten je inzien wat de impact hiervan is. 
  • Je gaat oefenen met allerlei verschillende mindfulness methodieken. Ademhalingsoefeningen, de bodyscan, et cetera. Zo ontdek je het hele spectrum.
  • Je leert hoe je mindfulness kan toepassen op een niet zweverige, efficiënte manier tussen 9 en 5.
Resultaten van de workshop
We gaan in deze workshop werken aan de volgende resultaten.


  • Je leert wat mindfulness is en begrijpt de waarde die het voor je kan opleveren;
  • Je bent je bewust hoe prikkels uit het dagelijks leven invloed hebben op jouw gemoedsrust;
  • Je leert makkelijk toepasbare mindfulness technieken om te werken aan je vitaliteit, productiviteit en werkgeluk;
  • Je hebt concrete handvatten en een persoonlijk plan waarmee jij mindfulness kan gaan toepassen op werk.
Trainer van de workshop

We werken uitsluitend met gespecialiseerde trainers. Deze workshop wordt gegeven door:


Ellen

Mindfulness en yoga toegankelijk maken in het bedrijfsleven, zodat de werkstress in Nederland daalt: dat is wat Ellen wil bereiken met de workshops die zij bij WorkJoy organiseert. Want Ellen is ervan overtuigd dat je niet op een berg in India hoeft te wonen om meer balans in je drukke, werkende leven te realiseren.

Specialisme
Ellen heeft een brede zakelijke achtergrond en veel trainerservaring. Ze kan professionals op een nuchtere, laagdrempelige manier laten ervaren wat de positieve effecten van yoga en mindfulness kunnen zijn. Zij combineert een gedegen kennis en ervaring met een warme, praktische benadering.

Investering en proces

Hebben jullie andere behoeftes of een afwijkende groep deelnemers? We bespreken de mogelijkheden graag.


DuurInvesteringGroepsgrootte
1,5 uur€695,00In overleg
2,5 uur€745,00In overleg

Proces voor de workshop

Voor het resultaat van de workshop is het belangrijk dat we een zo goed mogelijk beeld krijgen van jullie situatie. Daarom doorlopen we als voorbereiding deze stappen:

  1. Na het ontvangen van jouw aanvraag plannen we een digitaal of face to face gesprek in. We vinden het leuk om kennis te maken en horen graag meer over jullie behoefte. Na het gesprek sturen we een vrijblijvende offerte op.
  2. Willen jullie samenwerken? Geweldig! We sturen je een digitaal inventarisatieformulier toe zodat we de casus perfect in beeld brengen.
  3. Met alle verzamelde input gaan we aan de slag. We stemmen het programma van de workshop af op jullie behoefte. Je ontvangt van ons een concept programma zodat we weet hoe de workshop er concreet uit ziet. Natuurlijk mag je hier nog feedback op geven.
  4. Is het programma akkoord? Dan is het proces voorafgaand aan de workshop afgerond. Op de dag zelf is onze trainer ruim op tijd aanwezig om op te bouwen en voor te bereiden.
Werkwijze: actief leren

De werkwijze tijdens een workshop is essentieel voor het resultaat. Dit is hoe we te werk gaan:


We maken tijdens onze workshops gebruik van onze actief-leren methode. Die zorgt ervoor dat we efficiënt kunnen toewerken naar een optimaal leerrendement.

De actief leren-methode betekent dat de deelnemers veelvuldig zélf aan de slag gaan. Om dat te realiseren wisselen onze traienrs de theorie doorlopend af met praktijkonderdelen zoals opdrachten. reflectie, debat en intervisie. Dankzij deze werkwijze ontstaan er snel inzichten en handvatten die deelnemers in hun werkende leven kunnen toepassen.

Daarnaast wordt er afwisselend individueel, plenair of in subgroepen gewerkt. Dat houdt de interactie, de energie en het plezier continu op een hoog niveau. Zo wordt leren effectiever én leuker.

Offerte aanvragen

Ontvang een geheel vrijblijvende offerte voor deze workshop. Binnen 48 uur in je inbox.

Deze workshop in het kort

Duur: 1,5 of 2,5 uur


Vanaf: €695,00 excl. btw


Groep: In overleg


Waar: Incompany, heel Nederland

Andere wensen of behoeftes? We kunnen de workshop aanpassen.

Willen jij en je collega’s deze werkgeluk workshop volgen?

Vraag dan direct een vrijblijvende offerte aan voor deze workshop.
Je ontvangt hem binnen 48 uur in je inbox.

Heb je advies nodig? Onze coördinatoren helpen je graag.

We werkten al samen met meer dan 100 tevreden klanten😍
Zij beoordelen ons met een gemiddelde van 8.6.

Dineke Philipse

Verenigingsmanager, CLC-Vecta

Wij zijn altijd op zoek naar workshops zodat onze leden zich kunnen ontwikkelen. Voor sessies over werkgeluk werken we met WorkJoy samen. Een fijne partij die snel schakelt en werkt.

Rian van Nuland

Medewerker HRM, Lavans

WorkJoy geeft al twee jaar workshops bij ons. We hebben voor hen gekozen vanwege het diverse aanbod, de snelle communicatie en het prettige meedenken. Bedankt!

Michelle Oosthuyzen

Eigenaar, Stadsfruit

Wij hebben bij WorkJoy een workshop over complimenten gedaan. Het was een mooie en erg leerzame ochtend. Ook onze deelnemers waren heel erg enthousiast.

Nancy Stevens

Teammanager, IvVW

Wij werken altijd samen met WorkJoy als we een training nodig hebben. Samen komen we altijd tot de perfecte invulling van onze workshops. Heel fijn samenwerken dus.

Maurits Schuijf

Founder, Shakes on Wheels

Wij boeken WorkJoy vaak als we events bij onze klanten hebben, waar wij de catering doen. Onze klanten zijn altijd erg blij met de bijdrage van WorkJoy. En wij trouwens ook!

Robin van ‘t Ruim

Manager, de Balie

Fijne service, snel contact en interessante trainingen. Zo zou ik onze prettige samenwerking met WorkJoy beschrijven. Bedankt tot dusver en op naar nog vele jaren met mooie workshops!

8,6 waardering

We hebben een gemiddelde
klantwaardering van een 8,6.

100+ klanten

We hebben de afgelopen jaren
100+ klanten geholpen.

#1 trainers

Onze trainers zijn stuk voor stuk
experts binnen hun vakgebied.

Actief leren

Wij passen ‘actief leren’ toe voor
een optimaal leerrendement.

Peter Houtman

Coördinator

Neem contact op

Interesse in een van onze incompany werkgeluk workshops?
Neem gerust contact met ons op. We helpen je graag.

  We zijn per mail bereikbaar op welkom@workjoy.nl.
→  We zijn telefonisch bereikbaar op 030 – 227 1974.