15+ werkgeluk thema's

Gespecialiseerde trainers

30+ klanten in 2019

Beoordeeld met een 8,7

Werkgeluk workshop:
Mindfulness van 9 tot 5.

Home » Werkgeluk » Mindfulness van 9 tot 5

De workshop Mindfulness van 9 tot 5 zorgt voor stressreductie, vitaliteit en gelukkige werknemers.

Mindfulness is een methodiek die draait om het concentreren op het hier en nu. En dit kan ook goed op werk worden toegepast. Even niet denken aan dossiers, openstaande taken en deadlines. Puur even zijn en rustig worden. Na afloop ervaar je meer rust, meer energie en een hogere motivatie. Dat merk je terug aan je vitaliteit, stressreductie en werkgeluk. Benieuwd geowrden? We demonstreren het in deze workshop.

Dus, willen jij en je collega's..

Leren wat mindfulness precies is en de waarde ervan begrijpen?

Bewust zijn van de impact van prikkels die je op kantoor ervaart?

Leren hoe mindfulness praktisch kan worden toegepast tussen 9 en 5?

Je wapenen tegen werkdruk, stress en alle bijbehorende fysieke en mentale klachten?

Mindfulness voor stressreductie, vitaliteit en werkgeluk

Mindfulness toepasbaar maken tussen 9 en 5. Dat is waar in deze workshop allemaal om draait. Want mindfulness is een krachtige en eenvoudige manier om tot ontspanning te komen. Het wapent je tegen werkdruk, stress en alle bijbehorende fysieke en mentale klachten. En dus voel je je beter, heb je meer rust, ben je blijer en presteer je beter. What is not to like?  🏆

Details van de workshop Mindfulness tussen 9 en 5

Benieuwd naar alle details van deze workshop? In de onderstaande tabbladen vind je alles wat je wil weten. Heb je toch nog vragen of behoefte aan meer informatie? Neem gerust contact met ons op.

De onderstaande onderwerpen geven een indicatie van deze workshop. Het definitieve programma wordt afgestemd op jullie wensen en behoeften.

Mindfulness is typisch zo'n methodiek die door iedereen anders uitgelegd wordt. Wij leren je wat het nou écht is (en waarom het zo waardevol is).

Prikkels, prikkels, prikkels. Het kantoor wordt overspoeld door prikkels. Wij laten je inzien wat de impact hiervan is.

Je gaat oefenen met allerlei verschillende mindfulness methodieken. Ademhalingsoefeningen, de bodyscan, et cetera. Zo ontdek je het hele spectrum.

Je leert hoe je mindfulness kan toepassen op een niet zweverige, efficiënte manier tussen 9 en 5.

Uiteindelijk draait de workshop om het behalen van leerrendement. Na deze sessie verlaten de werknemers de ruimte met de volgende resultaten:

Je leert wat mindfulness precies inhoudt en begrijpt de waarde die het voor je kan opleveren.

Je bent je bewust hoe prikkels uit het dagelijks leven invloed hebben op jouw gemoedsrust.

Je hebt concrete handvatten om mindfulness op een praktische wijze toe te gaan passen tussen 9 en 5.

Je geniet van minder stress, minder onrust, meer werkgeluk en meer energie.

We stemmen de workshop af op jullie wensen en situatie. Daarom doorlopen we voorafgaand aan de workshop een aantal stappen.

  • Stap 1: Kennismaken en oriëntatie

    We bellen na de offerteaanvraag even op om kennis te maken en om de aanvraag te bespreken.

  • Stap 2: Inventarisatie wensen en situatie

    We sturen je een digitale vragenlijst toe, zodat we alles weten over jullie situatie en over jullie wensen en behoeftes.

  • Stap 3: Afstemming inhoud en programma

    We stemmen de inhoud en het programma af op jullie wensen en situatie. Zo zorgen we dat de deelnemers optimaal profiteren van deze workshop.

  • Stap 4: Terugkoppeling en organiseren workshop

    We koppelen de definitieve inhoud en het programma een week van tevoren aan jullie terug. Op naar een leerzame (en leuke) workshop!

Een specifieke behoefte op het gebied van tijdsduur, groepsgrootte of type groep? In overleg komen we tot een passende oplossing.

DuurInvesteringGroepsgrootte
1,5 uur€745,00Max. 15 (groter in overleg)
2,5 uur€845,00Max. 15 (groter in overleg)

+ Inhoud

De onderstaande onderwerpen geven een indicatie van deze workshop. Het definitieve programma wordt afgestemd op jullie wensen en behoeften.

Mindfulness is typisch zo'n methodiek die door iedereen anders uitgelegd wordt. Wij leren je wat het nou écht is (en waarom het zo waardevol is).

Prikkels, prikkels, prikkels. Het kantoor wordt overspoeld door prikkels. Wij laten je inzien wat de impact hiervan is.

Je gaat oefenen met allerlei verschillende mindfulness methodieken. Ademhalingsoefeningen, de bodyscan, et cetera. Zo ontdek je het hele spectrum.

Je leert hoe je mindfulness kan toepassen op een niet zweverige, efficiënte manier tussen 9 en 5.

+ Resultaten

Uiteindelijk draait de workshop om het behalen van leerrendement. Na deze sessie verlaten de werknemers de ruimte met de volgende resultaten:

Je leert wat mindfulness precies inhoudt en begrijpt de waarde die het voor je kan opleveren.

Je bent je bewust hoe prikkels uit het dagelijks leven invloed hebben op jouw gemoedsrust.

Je hebt concrete handvatten om mindfulness op een praktische wijze toe te gaan passen tussen 9 en 5.

Je geniet van minder stress, minder onrust, meer werkgeluk en meer energie.

+ Proces

We stemmen de workshop af op jullie wensen en situatie. Daarom doorlopen we voorafgaand aan de workshop een aantal stappen.

  • Stap 1: Kennismaken en oriëntatie

    We bellen na de offerteaanvraag even op om kennis te maken en om de aanvraag te bespreken.

  • Stap 2: Inventarisatie wensen en situatie

    We sturen je een digitale vragenlijst toe, zodat we alles weten over jullie situatie en over jullie wensen en behoeftes.

  • Stap 3: Afstemming inhoud en programma

    We stemmen de inhoud en het programma af op jullie wensen en situatie. Zo zorgen we dat de deelnemers optimaal profiteren van deze workshop.

  • Stap 4: Terugkoppeling en organiseren workshop

    We koppelen de definitieve inhoud en het programma een week van tevoren aan jullie terug. Op naar een leerzame (en leuke) workshop!

+ Investering

Een specifieke behoefte op het gebied van tijdsduur, groepsgrootte of type groep? In overleg komen we tot een passende oplossing.

DuurInvesteringGroepsgrootte
1,5 uur€745,00Max. 15 (groter in overleg)
2,5 uur€845,00Max. 15 (groter in overleg)

Vrijblijvende offerte ontvangen?

De offerte wordt op maat gemaakt en is geheel vrijblijvend.  👍

Workshop boeken?

Vraag een geheel vrijblijvende offerte bij ons aan.  📃

Gerelateerde workshops:

Dit is misschien ook interessant..

Zoek naar workshops of bekijk ons volledige aanbod.  👍

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

Hulp nodig?

Mail ons of bel ons op 030 – 227 1974.
download
Advies of hulp nodig?

We helpen je graag met het maken van de beste keuze!  🙂

Werkgeluk workshop cursus training geluk gelukkige werknemers medewerkers mindfulness op werk mindfulness op kantoor

image
https://www.workjoy.nl/wp-content/themes/blake/
https://www.workjoy.nl//
#f48200
style1
paged
Loading posts...
/home/workfuel/public_html/
#
on
none
loading
#
Sort Gallery
https://www.workjoy.nl/wp-content/themes/blake
on
yes
yes
off
Enter your email here
off
off