20+ geweldige workshops

10 gespecialiseerde trainers

40+ klanten in 2018

Beoordeeld met een 8,6

Workshop Relax! Ontspannen werken  👨‍💻

Vitaliteit workshop / vitaliteit training / werkgeluk workshop / werkgeluk training

Vitaliteit workshop | Vitaliteit training | Vitaliteit personeel | Vitaliteit training personeel | Vitaliteit workshop medewerkers | Vitaliteit training medewerkers |  Incompany witaliteit workshop | Werkgeluk workshop | Werkgeluk training | Werkgeluk personeel | Werkgeluk training personeel | Werkgeluk workshop medewerkers | Werkgeluk training medewerkers |  Incompany Werkgeluk workshop

Met de workshop Relax! Ontspannen werken ervaar je hoe je minder druk kan voelen, terwijl je het wel druk hebt.

Druk, drukker, drukst. Het lijkt het overheersende gevoel van werkend Nederland te zijn. Het werk is nooit af, we verwachten veel van elkaar én vooral van onszelf. En niet alleen op werk, maar ook in de privésfeer ‘moet’ er een hoop. In deze workshop ga je ervaren hoe je je minder druk kan voelen, terwijl je het wel druk hebt. Je krijgt meer focus op wat je écht moet doen en hoe je daar je volle aandacht kunt geven, zodat jij met een voldaan gevoel naar huis gaat.

Willen jij en je collega's..

Een beter beeld van wat jou druk geeft en welke signalen je daarvoor krijgt?

Concrete tips om je werk anders te organiseren en daarin keuzes kunnen maken die voor jou werken?

Ontdekken welke gedachten jou in de weg zitten om meer ontspannen te kunnen werken?

Ontspannen werken voor vitaliteit en werkplezier

In deze workshop analyseren we je huidige situatie, welke rol anderen daarin spelen en welk gedrag je in bepaalde situaties laat zien. Ook kijken we naar de signalen die jij krijgt als het ‘te’ druk wordt en hoe je die eerder kunt herkennen. Zodat je daar op tijd op kan reageren en die situaties om kunt gaan buigen. Op een manier die goed is voor jou en de kwaliteit van je werk. Want daar worden zowel jij als jouw organisatie beter van.

We onderzoeken waar jouw valkuilen liggen en waarmee je wellicht zou moeten stoppen. En vooral ook waarmee je door moet gaan. We kijken naar wat jij nodig hebt om iedere dag opnieuw vol energie aan de slag te kunnen. Aan het eind van de workshop weet je welk gedrag van jou helpend is om ontspannen te kunnen werken en wat voor nieuw gedrag je zou moeten aanleren. En natuurlijk gaan we daarmee oefenen. Je krijgt praktische tips die passen bij jou en jouw werksituatie waarmee je direct aan de gang kunt.

Alle details

Onderstaand vind je alles wat je wil weten. Heb je toch nog vragen? Neem gerust contact met ons op. We helpen je graag!  ☎️

De onderstaande onderwerpen geven een indicatie van de workshop. Het uiteindelijke programma wordt afgestemd op jullie wensen en behoeften.

We beginnen de workshop met het onder de loep nemen van je huidige situatie: wat zijn lastige momenten, wanneer ervaar jij druk en gevoelens van stress;

We kijken naar wat al werkt of eerder gewerkt heeft. En waar je naartoe zou willen werken: wat is je doel?

Je onderzoekt waar jij energie van krijgt en wat je veel energie kost;

Je leert hoe jij meer kan ontspannen, welke overtuigingen je in de weg zitten en hoe je jouw werk op een prettige manier kunt organiseren;

Je maakt concreet hoe je de opgedane kennis en ervaring gaat toepassen in je werk.

Duurt de workshop een hele dag? Dan is er ook nog tijd om:

Tijd te besteden aan de waarden en gevoelens die jij in je werk terug wilt zien.

Te bepalen voor welke vorm van ontspanning je in je privéleven meer ruimte zou willen maken en hoe.

Te oefenen met nieuw gedrag in een voor jou lastige situatie, zoals bijvoorbeeld grenzen aangeven met behoud van de relatie of verwachtingen afstemmen.

De workshop draait om het behalen van een optimaal leerrendement. Na deze sessie verlaten de deelnemers de ruimte met onder meer de volgende resultaten:

Je hebt een beter beeld van wat jou druk geeft en welke signalen je daarvoor krijgt.

Je hebt inzicht in wat voor jou een prettige situatie zou zijn.

Je hebt concrete tips gekregen om je werk anders te organiseren en kunt daarin een keuze maken en bedenken wat werkt voor jou.

Je weet waar je energie van krijgt en wat energievreters zijn.

Je weet welke gedachten jou in de weg zitten om meer ontspannen te kunnen werken en hoe je die om kunt buigen.

Je hebt een aantal acties bedacht om meer te ontspannen gedurende de werkdag.

Zo veel mensen, zo veel wensen. Andere behoeftes of een afwijkende groep deelnemers? We bespreken de mogelijkheden graag.

DuurInvesteringGroepsgrootte
3,5 uur€1.195,00Max. 15 (groter in overleg)
7 uur€1.995,00Max. 15 (groter in overleg)

Prijzen zijn exclusief 21% btw.

+ Inhoud

De onderstaande onderwerpen geven een indicatie van de workshop. Het uiteindelijke programma wordt afgestemd op jullie wensen en behoeften.

We beginnen de workshop met het onder de loep nemen van je huidige situatie: wat zijn lastige momenten, wanneer ervaar jij druk en gevoelens van stress;

We kijken naar wat al werkt of eerder gewerkt heeft. En waar je naartoe zou willen werken: wat is je doel?

Je onderzoekt waar jij energie van krijgt en wat je veel energie kost;

Je leert hoe jij meer kan ontspannen, welke overtuigingen je in de weg zitten en hoe je jouw werk op een prettige manier kunt organiseren;

Je maakt concreet hoe je de opgedane kennis en ervaring gaat toepassen in je werk.

Duurt de workshop een hele dag? Dan is er ook nog tijd om:

Tijd te besteden aan de waarden en gevoelens die jij in je werk terug wilt zien.

Te bepalen voor welke vorm van ontspanning je in je privéleven meer ruimte zou willen maken en hoe.

Te oefenen met nieuw gedrag in een voor jou lastige situatie, zoals bijvoorbeeld grenzen aangeven met behoud van de relatie of verwachtingen afstemmen.

+ Resultaten

De workshop draait om het behalen van een optimaal leerrendement. Na deze sessie verlaten de deelnemers de ruimte met onder meer de volgende resultaten:

Je hebt een beter beeld van wat jou druk geeft en welke signalen je daarvoor krijgt.

Je hebt inzicht in wat voor jou een prettige situatie zou zijn.

Je hebt concrete tips gekregen om je werk anders te organiseren en kunt daarin een keuze maken en bedenken wat werkt voor jou.

Je weet waar je energie van krijgt en wat energievreters zijn.

Je weet welke gedachten jou in de weg zitten om meer ontspannen te kunnen werken en hoe je die om kunt buigen.

Je hebt een aantal acties bedacht om meer te ontspannen gedurende de werkdag.

+ Investering

Zo veel mensen, zo veel wensen. Andere behoeftes of een afwijkende groep deelnemers? We bespreken de mogelijkheden graag.

DuurInvesteringGroepsgrootte
3,5 uur€1.195,00Max. 15 (groter in overleg)
7 uur€1.995,00Max. 15 (groter in overleg)

Prijzen zijn exclusief 21% btw.

Interesse?

Vraag een geheel vrijblijvende offerte bij ons aan.  📝

Advies of hulp nodig?

We helpen je graag met het maken van de beste keuze!  👍

Gerelateerde thema's:

WorkJoy maakt werkend Nederland gelukkig.

Rated 4.5/ 5 by 63 Clients on Google+
image
https://www.workjoy.nl/wp-content/themes/blake/
https://www.workjoy.nl//
#f48200
style1
paged
Loading posts...
/home/workfuel/public_html/
#
on
none
loading
#
Sort Gallery
https://www.workjoy.nl/wp-content/themes/blake
on
yes
yes
off
Enter your email here
off
off