20+ workshops en trainingen

10 gespecialiseerde trainers

40+ klanten in 2018

Beoordeeld met een 8,6

Werk aan de vitaliteit en het werkgeluk met
Relax! Ontspannen werken

Vitaliteit workshop / vitaliteit training / werkgeluk workshop / werkgeluk training

Home » Vitaliteit en werkgeluk » Relax! Ontspannen werken

Vitaliteit workshop | Vitaliteit training | Vitaliteit personeel | Vitaliteit training personeel | Vitaliteit workshop medewerkers | Vitaliteit training medewerkers |  Incompany witaliteit workshop | Werkgeluk workshop | Werkgeluk training | Werkgeluk personeel | Werkgeluk training personeel | Werkgeluk workshop medewerkers | Werkgeluk training medewerkers |  Incompany Werkgeluk workshop

Met de workshop Relax! Ontspannen werken ervaar je hoe je minder druk kan voelen, terwijl je het wel druk hebt.

Druk, drukker, drukst. Het lijkt het overheersende gevoel van werkend Nederland te zijn. Het werk is nooit af, we verwachten veel van elkaar én vooral van onszelf. En niet alleen op werk, maar ook in de privésfeer ‘moet’ er een hoop. In deze workshop ga je ervaren hoe je je minder druk kan voelen, terwijl je het wel druk hebt. Je krijgt meer focus op wat je écht moet doen en hoe je daar je volle aandacht kunt geven, zodat jij met een voldaan gevoel naar huis gaat.

Willen jij en je collega's..

Een beter beeld van wat jou druk geeft en welke signalen je daarvoor krijgt?

Concrete tips om je werk anders te organiseren en daarin keuzes kunnen maken die voor jou werken?

Weten waar je energie van krijgt en wat energievreters zijn?

Ontdekken welke gedachten jou in de weg zitten om meer ontspannen te kunnen werken?

Ontspannen werken voor betere resultaten, vitaliteit en werkplezier

In deze workshop analyseren we je huidige situatie, welke rol anderen daarin spelen en welk gedrag je in bepaalde situaties laat zien. Ook kijken we naar de signalen die jij krijgt als het ‘te’ druk wordt en hoe je die eerder kunt herkennen. Zodat je daar op tijd op kan reageren en die situaties om kunt gaan buigen. Op een manier die goed is voor jou en de kwaliteit van je werk. Want daar worden zowel jij als jouw organisatie beter van.

We onderzoeken waar jouw valkuilen liggen en waarmee je wellicht zou moeten stoppen. En vooral ook waarmee je door moet gaan. We kijken naar wat jij nodig hebt om iedere dag opnieuw vol energie aan de slag te kunnen. Aan het eind van de workshop weet je welk gedrag van jou helpend is om ontspannen te kunnen werken en wat voor nieuw gedrag je zou moeten aanleren. En natuurlijk gaan we daarmee oefenen. Je krijgt praktische tips die passen bij jou en jouw werksituatie waarmee je direct aan de gang kunt.

Details

Benieuwd naar alle details van deze workshop? In de onderstaande tabbladen vind je alles wat je wil weten. Heb je toch nog vragen? Als je contact met ons opneemt adviseren we je graag.

De onderstaande onderwerpen geven een indicatie van de workshop of training. Het uiteindelijke programma wordt afgestemd op jullie wensen en behoeften.

We beginnen de workshop met het onder de loep nemen van je huidige situatie: wat zijn lastige momenten, wanneer ervaar jij druk en gevoelens van stress;

We kijken naar wat al werkt of eerder gewerkt heeft. En waar je naartoe zou willen werken: wat is je doel?

Je onderzoekt waar jij energie van krijgt en wat je veel energie kost;

Je neemt onder de loep hoe jij te werk gaat. Wat is jouw hoofddoel in je werk en wat is daarvoor écht belangrijk om tijd aan te besteden?

Je leert hoe jij meer kan ontspannen, welke overtuigingen je in de weg zitten en hoe je jouw werk op een prettige manier kunt organiseren;

Je maakt concreet hoe je de opgedane kennis en ervaring gaat toepassen in je werk.

Duurt de workshop een hele dag? Dan is er ook nog tijd om:

Tijd te besteden aan de waarden en gevoelens die jij in je werk terug wilt zien.

Te bepalen voor welke vorm van ontspanning je in je privéleven meer ruimte zou willen maken en hoe.

Te oefenen met nieuw gedrag in een voor jou lastige situatie, zoals bijvoorbeeld grenzen aangeven met behoud van de relatie of verwachtingen afstemmen.

Een workshop of training draait uiteindelijk om het behalen van een optimaal leerrendement. We gaan daarom onder andere werken aan de volgende concrete doelen:

Je hebt een beter beeld van wat jou druk geeft en welke signalen je daarvoor krijgt.

Je hebt inzicht in wat voor jou een prettige situatie zou zijn.

Je hebt concrete tips gekregen om je werk anders te organiseren en kunt daarin een keuze maken en bedenken wat werkt voor jou.

Je weet waar je energie van krijgt en wat energievreters zijn.

Je weet welke gedachten jou in de weg zitten om meer ontspannen te kunnen werken en hoe je die om kunt buigen.

Je hebt een aantal acties bedacht om meer te ontspannen gedurende de werkdag.

We stemmen de workshop of training graag af op jullie wensen en situatie. Daarom doorlopen we voorafgaand aan de workshop een aantal stappen.

  • Stap 1: Kennismaken en oriëntatie

    We bellen na de offerteaanvraag even op om kennis te maken en om de aanvraag te bespreken.

  • Stap 2: Inventarisatie wensen en situatie

    We sturen je een digitale vragenlijst toe, zodat we alles weten over jullie situatie en over jullie wensen en behoeftes.

  • Stap 3: Afstemming inhoud en programma

    We stemmen de inhoud en het programma af op jullie wensen en situatie. Zo zorgen we dat de deelnemers optimaal profiteren van deze workshop.

  • Stap 4: Terugkoppeling en organiseren workshop

    We koppelen de definitieve inhoud en het programma een week van tevoren aan jullie terug. Op naar een leerzame (en leuke) workshop!

Zo veel mensen, zo veel wensen. Andere behoeftes of een afwijkende groep deelnemers? We bespreken de mogelijkheden graag.

DuurInvesteringGroepsgrootteType
3,5 uur€1.195,0016 (groter in overleg)Workshop
7 uur€1.995,0016 (groter in overleg)Training

Prijzen zijn exclusief 21% btw.

+ Inhoud

De onderstaande onderwerpen geven een indicatie van de workshop of training. Het uiteindelijke programma wordt afgestemd op jullie wensen en behoeften.

We beginnen de workshop met het onder de loep nemen van je huidige situatie: wat zijn lastige momenten, wanneer ervaar jij druk en gevoelens van stress;

We kijken naar wat al werkt of eerder gewerkt heeft. En waar je naartoe zou willen werken: wat is je doel?

Je onderzoekt waar jij energie van krijgt en wat je veel energie kost;

Je neemt onder de loep hoe jij te werk gaat. Wat is jouw hoofddoel in je werk en wat is daarvoor écht belangrijk om tijd aan te besteden?

Je leert hoe jij meer kan ontspannen, welke overtuigingen je in de weg zitten en hoe je jouw werk op een prettige manier kunt organiseren;

Je maakt concreet hoe je de opgedane kennis en ervaring gaat toepassen in je werk.

Duurt de workshop een hele dag? Dan is er ook nog tijd om:

Tijd te besteden aan de waarden en gevoelens die jij in je werk terug wilt zien.

Te bepalen voor welke vorm van ontspanning je in je privéleven meer ruimte zou willen maken en hoe.

Te oefenen met nieuw gedrag in een voor jou lastige situatie, zoals bijvoorbeeld grenzen aangeven met behoud van de relatie of verwachtingen afstemmen.

+ Resultaten

Een workshop of training draait uiteindelijk om het behalen van een optimaal leerrendement. We gaan daarom onder andere werken aan de volgende concrete doelen:

Je hebt een beter beeld van wat jou druk geeft en welke signalen je daarvoor krijgt.

Je hebt inzicht in wat voor jou een prettige situatie zou zijn.

Je hebt concrete tips gekregen om je werk anders te organiseren en kunt daarin een keuze maken en bedenken wat werkt voor jou.

Je weet waar je energie van krijgt en wat energievreters zijn.

Je weet welke gedachten jou in de weg zitten om meer ontspannen te kunnen werken en hoe je die om kunt buigen.

Je hebt een aantal acties bedacht om meer te ontspannen gedurende de werkdag.

+ Proces

We stemmen de workshop of training graag af op jullie wensen en situatie. Daarom doorlopen we voorafgaand aan de workshop een aantal stappen.

  • Stap 1: Kennismaken en oriëntatie

    We bellen na de offerteaanvraag even op om kennis te maken en om de aanvraag te bespreken.

  • Stap 2: Inventarisatie wensen en situatie

    We sturen je een digitale vragenlijst toe, zodat we alles weten over jullie situatie en over jullie wensen en behoeftes.

  • Stap 3: Afstemming inhoud en programma

    We stemmen de inhoud en het programma af op jullie wensen en situatie. Zo zorgen we dat de deelnemers optimaal profiteren van deze workshop.

  • Stap 4: Terugkoppeling en organiseren workshop

    We koppelen de definitieve inhoud en het programma een week van tevoren aan jullie terug. Op naar een leerzame (en leuke) workshop!

+ Investering

Zo veel mensen, zo veel wensen. Andere behoeftes of een afwijkende groep deelnemers? We bespreken de mogelijkheden graag.

DuurInvesteringGroepsgrootteType
3,5 uur€1.195,0016 (groter in overleg)Workshop
7 uur€1.995,0016 (groter in overleg)Training

Prijzen zijn exclusief 21% btw.

Klaar om te werken aan jullie vitaliteit en werkgeluk?

Advies of hulp nodig?

030 - 227 19 74

Rated 4.5/ 5 by 63 Clients on Google+
image
https://www.workjoy.nl/wp-content/themes/blake/
https://www.workjoy.nl//
#f49c38
style1
paged
Loading posts...
/home/workfuel/public_html/
#
on
none
loading
#
Sort Gallery
https://www.workjoy.nl/wp-content/themes/blake
on
yes
yes
off
Enter your email here
off
off